Метка «эффективные отношения с людьми»

Как относиться к чужому мнению?

Янина Вайда | 19 мая 2017 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Поскольку жизнь в социуме предполагает общение с другими людьми, волей-неволей приходится слушать то, что говорят нам окружающие. А поговорить люди любят и далеко не всегда о том, что нам хотелось бы услышать. Но как относиться к подобным разговорам? Может быть их вовсе игнорировать?

Каждый из нас имеет свое мнение на происходящее, но одни открыто высказывают его, а другие скромно держат при себе. Как поступать лучше и правильней – мнений может быть множество, ведь то, что для одного хорошо, для другого неприемлемо. Всегда стоит помнить о своем собственном мнении – именно оно должно играть решающую роль. Если же оно окажется ошибочным, то нужно уметь перестроится и составить свое мнение на мнения окружающих и уже на его основе принимать решение.

Мнение – это по большей части видение или оценка ситуации тем или иным человеком. Свою оценку человек формирует исходя из собственного или почерпнутого у других опыта, знаний, умений. Поэтому каждый судит в меру того, что он успел приобрести за свою жизнь, а так же основываясь на своих личных взглядах и чертах характера. Из чего следует, что мнение любого человека не может считаться единственно верным и правильным, и не может быть навязано в виде непреложной истины другим людям.

Не имеет большое значение, положительное или отрицательное мнение вам довелось услышать. Необходимо задуматься над ним, взвесить все за и против и сделать соответствующие выводы. Так как если сказано, значит, были какие-то причины, которые породили это мнение. Люди способные адекватно реагировать на мнения других и извлекать из них необходимую информацию, по праву могут называться самостоятельными и уверенными в себе. Но, если человек постоянно опирается только на мнение окружающих, прежде чем что-либо сделать, скорее всего, он, безволен, замкнут и не уверен в себе. Как правило, такие люди панически боятся принимать самостоятельные решения.

Наверное, каждый слышал о манипуляторах. Но задумывались ли вы в чем суть этого манипулирования? Слова, фразы, выражения – вот главная сила манипулятора.

Некоторые манипуляторы любят словом задевать тех, кто восприимчив к критике, просто потому, что ему нравится унижать и оскорблять других. Они черпают энергию от таких моментов. Обычно, такие люди выбирают себе жертву «по зубам» и целенаправленно допекают ее в течение дня, а то и дольше, методично доводя до срыва.

Ниже вы найдете несколько нехитрых советов о том, как не поддаваться чужому мнению. Важно помнить о том, что:

 

* У любого мнения есть две стороны: отрицательная, но и положительная.

* Любое мнение относительно и субъективно.

* Все люди равны между собой, поэтому ваше мнение не менее значимо, чем мнение других.

* Без раздумий напоминайте, что личная жизнь это ваша личная территория и ни кого не касается.

* Сделайте равнодушный вид, даже если очень неприятно и слова говорившего сильно задевают.

* Не бойтесь уйти от ответа или перевести разговор на другую тему.

Метки: ,

Как начать любить свою работу?

Янина Вайда | 08 Ноя 2015 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

любовь к работеВремя от времени каждый из нас начинает испытывать неприязнь к своей работе и мечтает о лучшей жизни. Но, согласитесь если бросать работу каждый раз, как вы чувствуете разочарование в ней или ощущаете снижение мотивации, место в трудовой книжке очень быстро закончится. Даже те, кто нашли свое предназначение в жизни, не застрахованы от периодов ненависти к работе и опускания рук. В этой статье мы поговорим о том, как начать любить свою работу, даже когда кажется, что это невозможно.

Будьте благодарны своей работе, вероятно, она позволяет вам поддерживать полезные связи, благодаря ней вы общаетесь с интересными людьми, работаете по свободному графику или что-то еще.

Вспомните, зачем вы занялись тем, чем занимаетесь. Ощущение бессмысленности работы иногда накатывает на каждого, но совершенно не обязательно этому поддаваться. Подумайте о людях, которым ваша работа приносит пользу, вспомните все то, за что вас благодарили, как искренни были люди, и как приятно было вам. Просто почаще  вспоминайте о той высшей цели, ради которой вы занимаетесь своей деятельностью, о благе, которое несете в мир.

Старайтесь брать от своей работы по максимуму. Речь идет не только об хороших отпускных, а о огромном количестве возможностей, о которых мы часто забываем. Например, работа всегда дает возможность учиться – у более опытных коллег, у конкурентов, повышать квалификацию за счет работодателя, посещая интересные семинары и курсы, выучить иностранный язык, осваивать новые сферы своей деятельности. Всегда рассматривайте свою работу как безграничное поле возможностей.

Вспомните недавние поиски работы. Нравилось ли вам рассылать резюме работодателям, ходить на собеседования, испытывать неуверенность в своем будущем? Даже если вы найдете очередную работу, то рано или поздно на любом другом месте начнутся те же самые проблемы. Учитесь преодолевать сложности вместо того, чтобы бегать с места на место.

Если вы все же решили сменить работу, то для начала хорошенько просмотрите рынок вакансий, ознакомьтесь с условиями труда и зарплатами, почитайте отзывы на компании. Вероятней всего, переход на аналогичную должность с несущественной прибавкой к заработной плате – обмен шила на мыло. На новой работе опять придется доказывать, что вы чего-то стоите, находить язык с новым коллективом. С другой стороны, на настоящем месте работы рано или поздно оценят вашу преданность работодателю, здесь перспектива повышения ближе, чем на любом новом месте.

Так же можно пойти на хитрость, подойти к начальнику и сказать, что конкуренты пытаются переманить вас и предлагают зарплату на 20% выше. Если вы действительно ценный сотрудник, наверняка работодатель не захочет вас терять, велика, и вероятность то, что он пойдет вам на встречу велика.

Метки: , ,

Как правильно начать разговор с незнакомым человеком.

Янина Вайда | 24 Авг 2015 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Думаю, для большинства людей необходимость начать разговор с незнакомым человеком представляется сложной задачей, у кого-то она даже может вызвать страх или желание каким-либо образом проигнорировать эту необходимость. Сложности в общении возникают, в основном, из-за собственных комплексов, неуверенности в себе, низкой самооценки.

Подумайте вот о чем: у вас есть друзья и знакомые, которые очень любят и ценят вас – разве стали бы они с вами общаться, будь вы неинтересным человеком? Конечно, нет! А это значит, что с внутренним наполнением у вас все в порядке, осталось только развить навыки коммуникации. С чего же еще начинать, как не с первого разговора?

  1. Задайте вопрос

Чем вы занимаетесь?” Это самый простой и стандартный способ начать новый разговор. И многие им пользуются. И в ответ вы получите достаточно длинный и подробный ответ, так что разговор не закончится после короткого ответа и последующей неловкой паузы.

  1. Сделайте комплимент

Например, вариант, который лучше всего работает в женской компании: «Какое красивое платье! Оно так замечательно на тебе сидит. Где ты его купила?” И все вопросы, которые касаются аксессуаров, прически и внешнего вида.

Комплименты относительно проделанной работы будут приятны всем без исключения. Особенно они работают с открытыми и эмоциональными людьми.

  1. Используйте окружающие объекты как зацепку для разговора

Используйте происходящее вокруг вас для разговора не переходя на личные темы и создавая таким образом вокруг себя и собеседника комфортную атмосферу. После того, как лед растает, вы можете выбирать более личные темы.

  1. Спросите совета или попросите о помощи

Часто один вопрос или простая просьба о помощи может вылиться в долгую, увлекательную и плодотворную беседу.

Почему это работает? Потому что людям нравится помогать. Это дает им чувство важности, ощущение того, что они сделали что-то полезное. А восхищенные реакции на ответы позволяют им чувствовать себя в роли старшего наставника.

И даже если на самом деле вы не очень нуждаетесь в советах, все равно попросите о помощи, так как совет, данный другим человеком, может открыть перед вами любопытные перспективы, которые вы до этого не замечали.

  1. Расскажите что-нибудь о себе

Чем вы занимались в последнее время? Что нового и интересного узнали? Каких целей вы хотите достичь в ближайшее время? Расскажите об этом.

Этот метод является противоположным методу №1. – вы сами проявляете инициативу и рассказываете часть информации о себе, которая может заинтересовать собеседника.

Этот способ лучше применять, когда ваш собеседник очень стеснительный и вряд ли начнет беседу первым.

Метки: ,

Как поднять настроение другу?

Янина Вайда | 17 Июн 2015 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

помощь другаНастроение человека – вещь непостоянная. В один момент вы можете радоваться жизни, смеяться и шутить, а в другой – хандрить, переживать и расстраиваться. Конечно, если смена настроения происходит чересчур часто и быстро, это может быть поводом для обращения к врачу. Но периодически подобное может происходить с каждым из нас, и наши друзья не являются исключением. Как же хочется, чтобы у них всегда были веселые лица! Это, к сожалению, невозможно; но в этой статье мы поговорим, как поднять настроение другу в трудную для него минуту.

Во-первых, предложите ему поговорить с вами. Возможно, что вашему другу достаточно будет просто выговориться. Для кого-то является важным то, что вы просто находитесь рядом, слушаете, понимаете его и всем своим видом выражаете поддержку и сочувствие. Можете воспользоваться неким подобием шоковой терапии и резко переключить внимание друга с него на себя, спросив совета в каком-либо вопросе.

Также полезным будет на какое-то время “вытянуть” его из тоскливого состояния. Для этого нужно отвлечься от душевных терзаний. Какой у вас любимый способ времяпрепровождения? Вот туда и идите! К примеру, можно предложить фитнес зал, поход по магазинам, ночной клуб, театр, ресторан, поездка загород, кинотеатр, занятия йогой – в современном мире есть масса вариантов на любой вкус и цвет, как развлечься и отвлечься от грустных мыслей одновременно. Ваш друг сможет прийти в себя и зарядиться энергией, а в кругу людей это сделать проще всего.

Одного похода в увеселительное заведение в сложных ситуациях бывает недостаточно. Тогда вы можете устроить ему сюрприз и предложить то, чего он раньше никогда не делал. Например, прыжок с парашютом или поход в парк аттракционов. Если вдруг он хочет сидеть дома и предаваться грусти, тут можно схитрить. Скажите ему, что у вас пропадают билеты. С большой вероятностью ваш друг согласиться составить вам компанию.

Но тут важно не переборщить , так как возможно, что сейчас у вашего друга  именно тот период, когда ему требуется побыть одному и хорошенько подумать над происходящим.

Ни для кого не является секретом, что нечто большее всегда складывается из мелочей. Даже если в жизни вашего друга наступила черная полоса, это еще не повод замыкаться в себе. Попробуйте обратить внимание друга на все то хорошее, что у него есть. Если проблемы на работе, то в семье должно быть все хорошо. Если плохо и там, и там – что ж, у него есть отличные друзья.

Быть рядом в трудную минуту – это именно то, зачем вообще нужны друзья. При этом старайтесь чувствовать, когда ваша помощь действительно нужна, а когда – излишня. И не забывайте: когда вам будет грустно, ваш друг точно также будет рядом.

Метки: , ,

Как произвести на другого человека хорошее первое впечатление.

Янина Вайда | 07 Апр 2015 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

впечатлениеВерно ли утверждение, что первое впечатление о человеке самое правильное? Или наоборот, прав тот, кто считает, что первое впечатление обманчиво? Как произвести хорошее первое впечатление и одновременно с этим составить верное представление о человеке?

Огромное число экспериментов и исследований, проведенных учеными, говорят о том, что первое впечатление о человеке самое точное и правильное. Специалисты считают, что для определения нашего отношения к незнакомцу, определения степени его привлекательности, потребуется не больше нескольких минут.

Тут трудно поспорить, в большинстве мы все доверяем внимание первому впечатлению, и именно оно влияет на наше дальнейшее восприятие человека. Если вы на все 100% доверяете своему чутью, своей интуиции то вы не откроетесь человеку, не понравившемуся вам с первого взгляда. Поэтому если вам необходимо наладить нужные связи,  познакомиться с конкретным человеком, уделите внимание созданию хорошего первого впечатления.

Несколько советов о том, как произвести хорошее первое впечатление

  • Улыбайтесь человеку и при разговоре чуть наклоняйтесь в его сторону.
  • Если вы стоите, полностью повернитесь к человеку, с которым беседуете.
  • Не перебивайте человека.
  • Делайте комплименты (не путать с лестью).
  • Пытайтесь найти общие интересы и переживания.
  • Задавайте вопросы, отвечайте на комментарии, высказывайте свое мнение.
  • Не бойтесь смеяться над собой.
  • Говорите энергично.
  • Начинайте разговор с  чего-то положительного, и только потом приступайте к критике или жалобе.
  • Говорите на разнообразные темы.
  • Не навязывайтесь другому
  • Выскажите свое мнение о текущих событиях.
  • Расскажите о своих хобби и интересах.
  • Не обманывайте, говорите только правду
  • Не рассказывайте о подробностях своей жизни.

Запомните, что первое впечатление потому и названо первым, что люди запоминают ваше первоначальное отношение, поэтому задумайтесь о своем внешнем впечатлении еще до начала разговора.

Метки: ,

Навыки построения положительной обратной связи.

Янина Вайда | 18 Апр 2013 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Если вы хотите научиться строить грамотные коммуникативные отношения с людьми, будь то родственники, друзья, коллеги, подчиненные, партнеры,  вам необходимо овладеть навыками положительной обратной связи.

Как это понимать? Разговаривая с людьми, мы можем реагировать на их поведение 2 способами:

  • Критиковать
  • Давать качественную обратную связь.

Как показывает опыт, критика не эффективна и малоинформативна для большинства людей, на которых она направлена. Одновременно с этим, с помощью грамотной обратной связи можно донести до человека нужную информацию, сохранив при этом хорошие отношения.

Предлагаю рассмотреть основные положения хорошей обратной связи, благодаря которым вы сможете  добиться более эффективных отношений с людьми.

  1. Следует давать только информативную обратную связь. Высказывания типа «Ты поступил неправильно» не будут являться информативным.
  2.  Обратную связь давайте только  от третьего лица и не используйте подобные местоимения «я», «мне» и т.д. Примером может послужить такое выражение: «Сегодня ты оделся не по погоде».
  3.  Построение разговора, как бы, в прошедшем времени, так вы используете небольшую хитрость: ваши замечания даются не самому собеседнику, а ему же, но в прошлом. Например: «В четверг ты был не слишком откровенным со мной».
  4. И наконец, главное правило построения положительной обратной связи: в первую очередь хвалите человека за то, что было сделано верно и качественно. А  только затем предложите, над чем следует еще поработать к следующему разу.

Пример отлично сформулированной грамотной обратной связи: «Твое выступление прошло успешно: презентационные материалы были замечательно оформлены, картинки подобраны со вкусом, изложенная тобой информация была актуальной и интересной собравшимся людям. В следующий раз постарайся говорить более громко и больше двигаться по сцене, а в целом  сегодня ты сделал большое дело».

Согласитесь, что получить подобную обратную связь намного приятнее, чем услышать такую критику в свой адрес: «Твоя речь была настолько тихой и невнятной, что собравшиеся люди все время переспрашивали. Ты что, совсем не готовился?». После подобной критики у человека может совсем пропасть желание что-либо делать и тем более улучшать, а хваля его по заслугам и предлагая что-то улучшить, вы придаете ему положительный заряд и мотивацию к дальнейшему оттачиванию своих навыков.

Метки: ,