Метка «эмоциональная зависимость»

Что такое эмоциональная зависимость?

Янина Вайда | 02 Сен 2017 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Если человек испытывает сильную привязанность к кому-то, считается, что он эмоционально зависим. Отношения являются для него основной ценностью, взгляды и интересы объекта зависимости он ставит выше собственных. Если речь идет о взаимоотношениях любящих людей, мы имеем дело с любовной зависимостью, но сильная привязанность может быть и к матери, друзьям и т.д. В основе такого поведения  лежит сильная потребность в общении, желание «раствориться» в другом.

Эмоционально зависимый человек очень боится потерять своего партнера, и если почувствует, что тот отдаляется, сделает все возможное, чтобы этого не произошло. В общении зависимый несчастен и раздражен, так как испытывает тревогу и неуверенность в себе.

Воспоминания о приятных эмоциях, которые связаны с партнером, согревают душу, дают надежду на совместное будущее. Зависимость появляется, когда, во-первых, человек всеми силами пытается вернуть прошлое и при этом терпит неудачу, а во-вторых, когда он ошибочно полагает, что только объект зависимости способен утолить его эмоциональный голод. Человек как бы попадает в ловушку своих ожиданий. Но чаще всего он получает слишком мало эмоций и поэтому все больше требует от партнера. В результате эмоционально зависимый чувствует себя обманутым, непонятым и недостаточно хорошим.

Эта ситуация сильно напоминает отношения с родителями, когда ребенок хорошим поведением старается заслужить их одобрение и внимание. Не получив достаточно любви, он начинает думать, что с ним что-то не так. Он не догадывается, что проблема кроется не в нем, а в холодности матери или отца. Именно трудности общения в детстве становятся причиной зависимого поведения во взрослом возрасте.

Дети нуждаются в любви и заботе, и если родители в силу занятости или других причин не удовлетворяют эту потребность, это отражается на психологическом уровне. К такому результату может привести как излишняя строгость, так и вымещение негативных эмоций, предъявление невыполнимых требований к ребенку. Постепенно он привыкает к мысли, что хорошее к себе отношение нужно заслужить, испытывает нехватку эмоций, и всегда ищет одобрения у других. Пытаясь соответствовать какому-то стандарту, он играет роль, только бы не оставаться собой. Так формируется комплекс неполноценности, ведь человек не верит, что достоин лучшего.

Эмоционально зависимый человек  видит в окружающих больше негатива, чем позитива — он не может принять себя, а потому и не принимает других, чувствует себя беспомощным перед проблемами. Ему трудно найти опору в себе самом, он постоянно сомневается в своих действиях и переживает, что о нем подумают окружающие.

Такой человек словно застрял в детских переживаниях и продолжает в них жить: он может достичь успеха к карьере, но тем не менее чувствовать себя неудачником, или быть внешне привлекательным, но считать себя недостойным внимания.

Проблема эмоционально зависимых людей во внутренней пустоте, которую они пытаются заполнить за счет другого, получить поддержку извне, а не в себе самом. Эмоциональную зависимость можно преодолеть только тогда, когда человек полюбит и поверит в свои внутренние возможности.

Метки: ,