Метка «польза сна»

Что такое вещи сны?

Янина Вайда | 02 Мар 2017 | Рубрика: Парапсихология •  Ваш отзыв

В истории человечества известно немало случаев, когда увиденное во сне затем действительно претворялось в жизнь. Сегодня мы поговорим о вещих снах и об их роли в нашей жизни.

Что люди вкладывают в понятие – вещий сон?

 

Принято считать – это то, что ждет человека в будущем и какие события должны произойти, которые повлияют на его жизнь и судьбу. А сновидения являются своего рода просмотром еще не произошедшей ситуации.

Все вещие сны можно разделить на несколько категорий. Самая распространенная — решение проблемы, которая волнует нас наяву. Немаловажное значение в этом случае имеет психологический настрой, от которого мы не отключаемся даже во время сновидения. Правда, большая открытость энергетического поля и отсутствие внешних факторов помогают нам найти решение, над которым мы безрезультатно бились наяву.

Также вещие сны  являются предупреждением, связанными с близкими людьми. Например, болезни родственника или появлении друга, с которым вы давно не виделись. Сильное стремление другого человека дать о себе знать переходит в направленный поток энергии, который может дойти до нас. Даже люди, которые не обладают экстрасенсорными способностями, могут во сне прийти на помощь, например, снять приступ боли у близкого человека.

Иногда к нам во сне приходят души умерших. Это обычно означает, что они обижены на живых, мы забыли их. В этом случае нужно обязательно сходить на кладбище, поставить свечу в храме и заказать молебен за упокой. Люди, любившие нас при жизни, приходят и для того, чтобы предупредить о возможных неприятностях. К их советам следует прислушиваться — просто так мертвые к нам не являются.

Сны, которые не являются вещими:

  • Сновидения, которые приснились на пустой или полный желудок.
  • Сны под воздействием снотворного, алкоголя или наркотических веществ.
  • При высокой температуре, головной боли или болях в разных частях тела.
  • При длительном половом воздержании. Содержание таких снов часто исходит из естественных потребностей.
  • Негативное влияние оказывает на сон: холод, жара, духота, резкие запахи и звуки, электрический свет.
Метки: , ,

Практическая польза от сна

Янина Вайда | 17 Ноя 2014 | Рубрика: Здоровье •  Ваш отзыв

Не секрет что нормальный сон является самым главным генератором энергии и красоты. В чем же заключается польза сна? И почему те, кто не высыпаются, стареют вдвое быстрее? В этой статье мы поговорим о практической пользе от сна.

сон

  • Сон сохраняет здоровье вашего сердца. Инсульты и сердечные приступы чаще случаются рано утром. Это замечание связано с тем, что способ сна взаимодействует с кровеносными сосудами. Недостаточный сон вызывает ухудшение давления и уровня холестерина в крови, что увеличивает вероятность заболеваний сердца. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье сон должен быть регулярным и, как минимум, семичасовым.
  • Сон заметно снижает стрессовое состояние. Если наше тело долгое время находится в состоянии бодрствования, оно переходит в стрессовый режим. Это вызывает повышение кровяного давления и выработку стрессовых гормонов. Повышенное давление увеличивает риск сердечных приступов. И реакция стресса заметно мешает заснуть. В случае такого состояния, вы должны воспользоваться всяческими средствами релаксации.
  • Сон помогает организму восстановить свои силы. Во время сна тело возмещает полученный за день ущерб. Но, в состоянии сна мы не находимся в полном отсоединении от мира. Во сне происходит множество процессов, без которых сознательная деятельность не была бы таковой. Клетки организма производят больше белка, токсичные вещества выводятся активнее и высвобождается энергия. Из-за этих процессов мы чувствуем заметную бодрость по утрам. Глубокий ночной сон делает человека собранным и более энергичным.
  • Сон обновляет нашу память. Наша память упорядочивается во время сна, и это еще один не до конца изученный факт, привлекающий ученых. Лабораторные исследования показали, что во время сна, наш мозг упорядочивает накопленные нами воспоминания, что порождает сны. Поэтому, хороший сон, действительно, улучшает память, создавая красочные сны.
  • Сон может помочь сбросить лишний вес. Исследователи также утверждают, что люди, которые спят меньше семи часов в сутки, чаще страдают избыточным весом. Считается, что недостаток сна сбивает в организме баланс гормонов, влияющих на аппетит. Так что, если вы заинтересованы в контроле своего веса, обеспечьте своему организму здоровый сон.

Польза сна никем не оспаривается. Сон — это подзарядка нашего организма, без него можно не только плохо себя чувствовать, но и умереть. Но никто не стимулирует вас просыпать работу ради здоровья, просто ложитесь спать раньше и тогда утро будет добрым. Доброго сна!

Метки: