Метка «поглотители времени»

Поглотители времени.

Янина Вайда | 27 Янв 2014 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Остается ли у вас свободное время?

timeЕсли ваш ответ «нет» или «его совсем мало», значит, вы находитесь в одном положении с большинством людей. На самом же деле у каждого из нас целый вагон свободного времени, просто мы тратим его нецелесообразно. Сегодня мы поговорим о поглотителях времени, на которые расходуется наше драгоценное время.

Телефон расходует не только наше время, также утрачивается способность быть «здесь и сейчас», рассеивается внимание, ведь мы постоянно находимся в напряжении, в режиме ожидания звонка или сообщения, телефон всегда рядом и мы частенько поглядываем на него, а от этого, в первую очередь, страдает реальное общение с людьми и происходит снижение общей эффективности. Для того, чтобы добиться положительного результата в решении какой-либо задачи, в нее нужно полностью погрузиться, а это невозможно сделать, если постоянно отвлекаешься на телефон.

Интернет.  В наше время огромное количество людей работает, учится и отдыхает, пользуясь ресурсами сети Интернет. На западе врачи и исследователи уже давно забили тревогу: количество людей, которые попали в болезненную зависимость от Интернета, достигает сотни тысяч, и это только по самым скромным оценкам. К сожалению, показатели по интернет зависимости неутешительны и для нашей страны. Потому что, интернет это простой способ уйти от жизни, в которой что-то не устраивает, погрузиться в другой мир, в котором вы сможете быть, кем угодно и делать что хочется. Более того в интернете никогда не бывает скучно.

Общение из вежливости. Не стесняйтесь говорить “Нет”. Ведь, нет ничего хорошего и благородного в том, чтобы тратить свое время на бессмысленное общение, которое вас тяготит и ничего не дает взамен. Это не разумно и даже жестоко по отношению к тому, с кем вы пытаетесь быть вежливым. Так как ваш собеседник ничему не научится, если все вокруг будут общаться с ним только из вежливости (возможно, ему следует понять, что он неинтересен другим и разобраться, почему так происходит и попытаться что-то изменить). Лучше быть честным в общении, благодаря этому появится не только свободное время, но и освободится куча энергии, которая тратится на поддержание видимости хороших отношений с неинтересными людьми.

Пустые мысли. Если не контролировать свой мысленный поток, он будет блуждать где угодно, только не там, где нужно для реализации ваших целей и планов. Это, наверно, самый страшный поглотитель времени, так как он находится внутри вас и не имеет внешнего проявления. От хаотичного блуждания мысли есть только одно средство – осознанность и принятие ответственности.

Телевидение. Не выкидывайте драгоценное время на бесполезное впитывание не вами выбранной информации, щедро приправленной рекламой, которая побуждает к покупке и потреблению. Гораздо лучше находить в интернете те фильмы и передачи, которые нам по вкусу, и смотреть их осмысленно и контролируемо.

Метки: