Метка «Ошибки мышления»

О влиянии позитивного мышления на нашу жизнь.

Янина Вайда | 06 Дек 2014 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Позитивное мышлениеО силе позитивного мышления сказано уже очень много: с его помощью можно вылечить серьезную болезнь, заработать большую сумму денег и достичь сложной, на первый взгляд, цели. Тем не менее, миллионы людей живут в постоянном стрессе, к которому неизбежно ведет негативное восприятие окружающего мира.

Это замкнутый круг – транслируя во Вселенную отрицательно окрашенные мысли и слова, человек получает от нее такой же негатив. Если вы чувствуете, что хотите избавиться от негативных мыслей, эта статья поможет вам принять окончательное решение и поможет чаще быть на позитивной волне. Какую же пользу может принести вам позитивное мышление?

Здоровье

Наверняка, каждый из вас слышал или смутно догадывается о том, что физическое состояние человека связано с его мыслями, действиями и словами. И не просто связано – тело в буквальном смысле отражает все, что вы думаете и говорите. Самый элементарный пример: проснувшись утром с недомоганием, даже если вы этого не осознаете, вы сами делаете выбор: разболеться окончательно или уже к вечеру почувствовать себя бодрым и здоровым. В следующий раз в такой ситуации встаньте с кровати, подойдите к зеркалу и скажите вслух: «Я абсолютно здоров. Я прекрасно себя чувствую, и с каждой минутой мне становится все лучше». Эту аффирмацию можно повторять в течение дня про себя или вслух.

Внешний вид

Тем, кто борется с лишним весом, позитивное мышление просто необходимо. Обратите внимание, когда вы съедаете что-то калорийное и «не положенное» по диете, вы прокручиваете в голове количество этих калорий, представляете, как они откладываются на боках, а иногда вслух говорите ( «Ну вот, завтра плюс 2 килограмма». И что происходит? Вы получаете те самые два килограмма и ужасное настроение. Попробуйте другой подход. Отныне, что бы вы ни ели, постоянно повторяйте себе: «Все, что я ем, делает меня стройнее. Я становлюсь стройнее с каждым днем от пищи, которую употребляю». Все! Можете питаться одними пирожными, этот метод действует в любом случае. Если еще и говорить тоже самое вслух, эффект будет потрясающим.

Благосостояние

Тот, кто хочет стать богатым, должен начать чувствовать себя богатым прямо сейчас. Об этом говорили очень многие авторы, и это действительно так. До тех пор, пока вы сокрушаетесь над своей бедностью, долгами, необходимостью работать на нелюбимой работе, богатство не придет. Оно рождается внутри вас, и только затем проявляется во внешнем мире. Как применить положительное мышление к материальной стороне жизни? Во-первых, начните относиться к своей работе как к любимой и выполнять ее с таким удовольствием, как будто она уже приносит вам миллионы. Не позволяйте себе возвращаться к негативному настрою – это будет не просто только поначалу. Что может с вами произойти: вас пригласят на более высокооплачиваемую работу или вам повысят зарплату там, где вы трудитесь сейчас.

Личные отношения

В этой сфере человеческой жизни позитивным мышлением добиться результатов проще всего. Почему? Потому что как только вы поменяете старые шаблоны мыслей и поведения на новые, позитивные, вы перенаправите в нужное вам русло такой мощный поток энергии, что изменения не заставят себя ждать! Как это сделать? Забудьте навсегда следующие убеждения: «Я всегда буду одна/один», «Я никому не нужна/нужен», «Этот человек никогда не захочет быть со мной» и т.д. Замените их на положительные установки: «Все мужчины/женщины хотят быть со мной», «Я привлекаю к себе очень много внимания», «Этот человек будет со мной». Не просто думайте и говорите эти слова, поверьте в них и сделайте частью своей личности, тогда они будут работать на вас в полную силу. Чувствуйте себя так, будто каждый проходящий мимо человек попадает под ваше обаяние, и это станет вашей повседневной реальностью.

Человек, как правило, испытывает негативные эмоции, когда привычный уклад меняется, но этого делать нельзя. Любые перемены всегда к лучшему, даже если вы не осознаете это в тот момент, когда они стучат в дверь. Учитесь воспринимать любые изменения в жизни как положительные, как еще один шаг на пути к лучшей жизни. Тогда вы сможете обернуть в свою пользу что угодно, а это и есть сила позитивного мышления.

Метки: ,

5 главных ошибок мышления.

Янина Вайда | 13 мая 2013 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Сейчас, я хотела бы вкратце рассказать о пяти главных ошибках мышления, усложняющих жизнь и отнимающих нашу энергию, а ведь ее, можно было бы использовать с большим смыслом.

Все либо ничего”. Обычно в жизни всегда есть больше, чем 2 варианта решений, реакций, чувств, и мнений. Позабыв об этом, легко попасть в ловушку постоянной неудовлетворенности жизнью и самокритики. Одно неверное решение не делает из нас неудачника, но, правда и один праведный поступок не способен превратить нас в героев. Развивайте свое мышление в сторону большего количества вариантов, потому что если хорошенько подумать их и вправду очень много.

«К гадалке не ходи«. Любимое наше увлечение это попытки угадывания будущего, которого мы знать не можем (правда можем начать работать над ним прямо сейчас). При угадывании результатов того или иного события наш мозг практически в 100% случаев предпочтет наихудший вариант, это объясняется тем, что мы долгие годы практиковали негативное мышление. Остается всего лишь поверить в то, что ничего хорошего не получиться, и это обязательно случиться.

Сверхчувствительность. Нам привычно делать выводы обо всем, что мы воспринимаем, в особенности по отношению к другим людям. Частенько мы забываем, в попытке найти объяснения поступкам и действиям других людей, что не обладаем даром читать чужие мысли, а вот возможностью ошибиться и переоценить свои силы в понимании чужого поведения  – как раз напротив.

Худший из вероятных вариантов. Катастрофичное мышление – особенность гиперболизировать значение любых событий, как позитивных, так и негативных. Днями и ночами изводить себя из-за небольшого недочета, ожидать нехорошие слова в свой адрес за то, что выполнил неправильно порученное задание – верные симптомы такого мышления.

Постоянное обобщение. Руководствоваться опытом отдельно взятого события и делать выводы космического масштаба является очередной распространенной ошибкой мышления. Например, если вы считаете что, человек, который случайно толкнул вас в метро автоматически становится козлом, то ничего хорошего в нем нет;  а мужчина, который забыл перезвонить, не готов для серьезных отношений,  то ваша жизнь будет намного тяжелее и малоприятнее, чем могла бы быть изначально.

Метки: ,