Метка «ответственность за себя»

Не просите детей взять на себя вашу ответственность

Янина Вайда | 16 Сен 2018 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Если вы не берете на себя ответственность за то, что с вами происходит, вы обязательно перекладываете ее на кого-нибудь другого, и если вам не нравится то, что с вами происходит, вы обязательно пытаетесь изменить ситуацию, манипулируя этим человеком.

Нельзя взваливать на детей груз наших взлетов и падений. Нельзя, чтобы они, находясь в эпицентре бури, наблюдали за ней по нашему приказанию, а мы спрашивали бы себя, когда она успокоится, или, что еще хуже, предполагали, что дети должны вести себя хорошо, чтобы только не беспокоить нас. Они не должны беспокоиться о том, в каком мы настроении, и гадать, что их ждет, когда мы появляемся на пороге.

«У меня от тебя голова разболелась». «Не заставляй меня постоянно напоминать тебе». «А что люди подумают?» «Веди себя хорошо ради бабушки». «Ну и посмотри, что я из-за тебя сделала!» «Ты меня раньше времени в гроб загонишь». Подобные замечания заставляют детей чувствовать ответственность за благополучие взрослых. Если ваши родители ожидали, что вы примете на себя ответственность за их чувства, вы вполне естественно будете ожидать этого от собственных детей.

Ответственность помогает установить справедливые границы.

Приняв на себя ответственность за свои чувства, мы сумеем понять, что и наши дети должны отвечать за свои. Когда мы даем им возможность отвечать за собственные чувства и поступки, мы можем оставаться беспристрастными и смотреть на все со стороны. Находясь на этой позиции, мы будем поддерживать и ободрять их, вместо того, чтобы бороться с ними или пытаться уладить их проблемы и утихомирить. Справедливые границы помогают им понять, как следует действовать, и научиться отвечать за себя.

Умение владеть своими эмоциями способствует повышению уровня сознательности и развитию творчества. Когда вы принимаете на себя ответственность за свои мысли и эмоции, ваше восприятие изменяется, вырабатывается отстраненное отношение. Не важно, что именно вы говорите и какие приемы используете, потому что теперь вы смотрите на ситуацию с позиции понимания, то есть вашего собственного «эмоционального ума». Мы не можем винить других и чувствовать злость к ним. А когда мы достигаем отстраненного отношения, то находим решения — часто это происходит впервые.

Метки: ,

Что означает взять на себя ответственность?

Янина Вайда | 03 Июн 2014 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

С детства, мы привыкли обвинять кого-то другого во всех наших бедах и неудачах, во всем, как мы живем.

ответственность за себя

  •  Родители нас вырастили и воспитали такими – это вина наших родителей.
  •  Мы получаем маленькую пенсию – страна о нас плохо не заботится.
  •  Работаю, работаю, а денег все равно не хватает – на работе меня не ценят.
  •  Муж изменил – он гулящий, моей вины в этом нет.

Во всем, виноват кто-то другой.

Мы вместе с другими людьми, взаимодействуя, создаем общую реальность, ту жизнь, в которой мы живем.

Если нас не устраивает отношение других к нам, то давайте заглянем внутрь себя, разберемся, из-за чего возникла такая ситуацию. Это наш опыт, поэтому мы несем ответственность за все, что с нами происходит даже под влиянием других людей.

Но не следует путать вину и ответственность. Когда мы виним себя, то осуждаем. А вот осуждать себя как раз и не следует. Необходимо просто принять как данность, что вы способствовали созданию ситуации, а, значит, ответственны за нее. Это просто ваш опыт, за который не осуждают и не наказывают.

Взять на себя ответственность, означает, осознание того, что вся реальность – творение моих рук. Даже если результат нам не нравится, все это создали мы.

Мы несем ответственность за нашу реакцию на происходящее. Если нам что-то не нравится, значит, мы это осуждаем, то есть свое мнение по данному вопросу считаем более правильным, а это уже гордыня. Так и сталкиваемся мы с ситуациями, которые вызывают осуждение как раз по тому, что гордыня-то зашкаливает. Избавьтесь от своей гордыни, подобных ситуаций не будет возникать.

А сколько людей считает, что у нас плохая страна! Так что удивляться, что им часто приходится сталкиваться с негативным отношением страны к ним.

Какие произойдут изменения, если взять на себя ответственность?

Ты станешь хозяином своей жизни, тебя не будут огорчать, потому что ты решишь не огорчаться. Ты будешь знать, какие мысли привели к тому, что происходит и сможешь все исправить. Ты будешь сам выбирать, как тебе реагировать на различные ситуации.

Хочешь изменить жизнь — возьми ответственность за свою жизнь на себя.

Метки: ,