Метка «бессонница»

Что такое вещи сны?

Янина Вайда | 02 Мар 2017 | Рубрика: Парапсихология •  Ваш отзыв

В истории человечества известно немало случаев, когда увиденное во сне затем действительно претворялось в жизнь. Сегодня мы поговорим о вещих снах и об их роли в нашей жизни.

Что люди вкладывают в понятие – вещий сон?

 

Принято считать – это то, что ждет человека в будущем и какие события должны произойти, которые повлияют на его жизнь и судьбу. А сновидения являются своего рода просмотром еще не произошедшей ситуации.

Все вещие сны можно разделить на несколько категорий. Самая распространенная — решение проблемы, которая волнует нас наяву. Немаловажное значение в этом случае имеет психологический настрой, от которого мы не отключаемся даже во время сновидения. Правда, большая открытость энергетического поля и отсутствие внешних факторов помогают нам найти решение, над которым мы безрезультатно бились наяву.

Также вещие сны  являются предупреждением, связанными с близкими людьми. Например, болезни родственника или появлении друга, с которым вы давно не виделись. Сильное стремление другого человека дать о себе знать переходит в направленный поток энергии, который может дойти до нас. Даже люди, которые не обладают экстрасенсорными способностями, могут во сне прийти на помощь, например, снять приступ боли у близкого человека.

Иногда к нам во сне приходят души умерших. Это обычно означает, что они обижены на живых, мы забыли их. В этом случае нужно обязательно сходить на кладбище, поставить свечу в храме и заказать молебен за упокой. Люди, любившие нас при жизни, приходят и для того, чтобы предупредить о возможных неприятностях. К их советам следует прислушиваться — просто так мертвые к нам не являются.

Сны, которые не являются вещими:

  • Сновидения, которые приснились на пустой или полный желудок.
  • Сны под воздействием снотворного, алкоголя или наркотических веществ.
  • При высокой температуре, головной боли или болях в разных частях тела.
  • При длительном половом воздержании. Содержание таких снов часто исходит из естественных потребностей.
  • Негативное влияние оказывает на сон: холод, жара, духота, резкие запахи и звуки, электрический свет.
Метки: , ,

Как справиться с бессонницей?

Янина Вайда | 25 Мар 2016 | Рубрика: Здоровье •  Ваш отзыв

bezsonnyaПосле окончания тяжелого рабочего дня возникает желание расслабиться, лечь на постель и крепко уснуть.

Но что же делать, если в тот момент, когда вы ложитесь в кровать, вас начинают тревожить мысли о сложностях и проблемах прошедшего дня?

Причиной бессонницы может стать всё что угодно:

Одной из самых распространенных причин является неправильное питание. Откажитесь от приема пищи перед самым сном, так как наш организм, после поступления пищи, начинает вырабатывать энергию необходимую к будущим жизненным нагрузкам.

Помешать заснуть могут любые отвлекающие детали, такие как громко работающий телевизор или музыка, яркий свет с улицы и т.д.

Хронические заболевания, также могут являться причиной нарушения сна, в таком случае следует незамедлительно обращаться к врачу.

Как же победить бессонницу?

Врачи считают одним из лучших способов  прогуляться после ужина, либо перед сном. Во время прогулки мы можем подышать свежим воздухом, отдохнуть и проанализировать прошедший день. Если же у вас нет свободного времени для прогулки, то можно просто проветрить спальную комнату.

Следует знать, что распорядок нашего дня существенно может повлиять на сон. Лучше всего каждый день ложиться в одно и то же время. Желательно ложиться до полуночи.

Травы также могут помочь в борьбе с бессонницей. Можно заваривать зверобой или мяту, смазывать себе виски маслом лаванды.

Вы можете принять ванну, добавив туда ароматические или эфирные масла. Не следует делать воду очень горячей. Самая лучшая температура от 35 до 40 градусов.

Займитесь чем-нибудь расслабляющим: прочтите книгу, послушайте любимую спокойную музыку, посмотрите интересный фильм.

Если все перечисленные выше методы не помогли, не переживайте. Просто выпейте на ночь тёплое молоко с мёдом.

Подумайте о чем-нибудь  хорошем, отвлекитесь от навязчивой мысли о том, как побыстрее заснуть. С помощью этого вы сможете побороть бессонницу.

Метки: ,