Мастер-класс «в Канун Вальпургиевой ночи»

| 11 мая 2014 | Рубрика: Эзотерика

Дорогие читатели моего блога!

У меня для вас хорошая новость!

Впервые в своей практике выкладываю в свободный доступ платный Мастер-класс.

Теперь все желающие могут ознакомиться с аудиоверсией Мастер-класса, прошедшего в Канун Вальпургиевой ночи, 30 апреля.

 часть I  «Картина Любви»

 

 

 

часть II  «Плетение паутины»

 

 

часть III  «Лестница ведьм»

 

 

Не забывайте нажимать на кнопочки «Мне нравиться» и оставлять комментарии

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Ваш отзыв

Как контролировать собственные эмоции?

| 05 мая 2014 | Рубрика: Психология

разные эмоцииПолностью отказаться от эмоций невозможно. Поскольку, мы живые люди. И у нас всегда будут возникать различные эмоции. Вопрос в другом, как их контролировать?

К сожалению, универсальной формулы не существует. Всё очень индивидуально и зависит от глубины ваших эмоций. То есть, когда возникли, по какой причине и т.д.



Что делать, когда бурные эмоции одолевают вас?



Самое главное, это осознание того что вы находитесь под давлением эмоций, поэтому следует принять меры и не натворить дел.

Успокойтесь, расслабьтесь (расслабиться поможет дыхательная гимнастика), помните, что ваши действия сейчас могут быть нерациональными из-за нахлынувших на вас чувств, поэтому следует отложить принятие решений, разговоры, на какое-то время. Необходимо успокоится и попытаться трезво проанализировать ситуацию. Берите ответственность за свои чувства на себя.

Не откладывайте этот анализ на потом. Приучите себя мыслить, рассуждать о своих переживаниях с позиции разума и здравого смысла. Каждый раз, после бурных переживаний думайте о том, нужно ли оно вам, что оно вам дало, а что отняло, кому оно навредило, как заставило вас себя вести. Осознайте, как сильно ограничивают вас ваши эмоции, как они вами управляют и заставляют делать то, что вы никогда бы не сделали в здравом уме.

В зависимости от ситуации либо делайте противоположное тому, что заставляет вас делать текущее состояние. Либо просто его игнорируйте, ведите себя так, как будто его нет.

Отгоняйте все мысли, рожденные этой эмоцией, не погружайтесь в них с головой. Даже если вы успешно справились с начальным эмоциональным порывом, это еще не все: вас все равно будут продолжать одолевать мысли, возвращающие ваш ум к данному переживанию. Запретите себе думать об этом: каждый раз, как приходят мысли о чувстве — отгоняйте их. Например вам нахамили в очереди, запретите себе думать о всей несправедливости этой ситуации, остановите негативный мыленный поток, ведь это глупо.

Иногда полезно просто отвлечься от дурных эмоций. Заняться спортом, послушать любимую музыку или посмотреть фильм, который вам давно советовали.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : , ,

Ваш отзыв

Развитие силы воли.

| 27 Апр 2014 | Рубрика: Психология

Сила волиРазвить силу воли хотели бы многие… и большинству не хватает для этого силы воли! Удивительно, но факт – довольно часто мы являемся худшими врагами самим себе, закрывая перед собой путь к развитию и успеху. Главная причина этого феномена — недостаток хорошей мотивации, а также в ошибочном понимании такого явления как сила воли. Не нужно путать ее с самодисциплиной, которая, хоть и важна, но не заменит вам силы воли.

Развитие силы воли или намерения действовать происходит только на практике. Без каждодневных и регулярных активных занятий стать человеком с сильной волей невозможно. Прежде чем преступить к инструментам по развитию силы воли, важно помнить об распространенных ошибках на этом пути:

  • Первая, и самая основная – отсутствие единой цели. Чтобы этого не было, в определенный момент времени сосредоточьтесь только на достижении одной цели.
  • Вторая частая ошибка – забросить самомотивирование на полпути. По мере продвижения вперед вы должны не только отмечать каждую маленькую победу, подводить промежуточные итоги, хвалить и награждать себя, а также поддерживать первоначальный стимул. Будьте внимательны, двигаясь к своей цели, и не переставайте мотивировать себя, даже когда она уже достигнута.

Тренировка силы воли

Единственный верный способ добиться желаемого – это начать действовать моментально. Захотели, быстро спланировали и сразу сделали. Время в этом случае работает против вас, так как, чем больше времени проходит между этапами  «захотел» и «спланировал» или между «спланировал» и «сделал», тем меньше шансов, что вы вообще достигнете поставленной цели. Появляются отмазки, находятся причины, почему достижение этой цели сейчас не так уж и важно. Так что не теряйте времени! Действуйте!

Для того чтобы развить силу воли необходимо развивать осознанность и концентрацию. Сделать это можно так: в течение дня отмечайте все появляющиеся в голове «отмазки», когда перед вами стоит какая-то не очень приятная или интересная задача. Учитесь отмечать их про себя, а затем отбрасывать с помощью логики. Проговаривайте про себя, для чего вы этого делаете, и что получите, когда цель будет достигнута. Напоминайте себе об этом, если в процессе захочется все бросить.

Развить силу воли можно только с помощью маленьких побед, которые со временем будут становиться все более крупными и значимыми. А вот отбить охоту от желания что-либо менять в себе можно, поставив сразу невыполнимую или очень сложную задачу. Вот вам и замечательный повод все провалить, ругая и критикуя себя, понижать собственную самооценку и оправдывать свои неудачи отсутствием силы воли. Искренне желаю вам не выбирать данный вариант развития событий!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : , ,

Ваш отзыв

30 апреля состоится мастер-класс «Канун Вальпургиевой ночи».

| 17 Апр 2014 | Рубрика: Новости

Этот мастер-класс будет состоять из трех практических занятий:

1. Я расскажу о ведьминой защите и научу плести паутину, которая обережет вас или ваш дом.

2. О любви много сказано, но мало сделано. Вы научитесь сами делать «картину Любви», которая поможет вам приобрести гармонию любви в семье или у вас лично.

3. Желаний много не бывает! Я научу вас плести «узлы желаний». А любое желание имеет свойство — ИСПОЛНЯТЬСЯ.

На мастер-классе вы получите все необходимые атрибуты для магических действий. И под контролем Ведьмы вы сможете влить в свои изделия вашу магическую силу!

Стоимость мастер-класса — 1500 руб

Запись по телефону — 909-60-85 

Буду рада встрече!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Ваш отзыв

Перестаньте жить вполсилы!

| 13 Апр 2014 | Рубрика: Психология

неполноценная жизньПри взгляде на большинство, невольно возникает мысль о том, что же все-таки мешает людям жить полноценной жизнью. Почему зачастую люди живут так, словно они и не живут вовсе? Так, словно их основная цель в жизни — это каким-то способом «дожить» до того момента, когда уже ничто не станет их заботить. Так, будто они уже давно привыкли жить вполсилы, сдерживая или не понимая своих желаний, планов и надежд. И огромное количество жизней, к сожалению, так и оказываются не прожитыми по-настоящему.

Если копнуть глубже, то можно увидеть, что существует довольно много «сдерживающих» факторов:

 

  • внешнее давление норм и правил тех сообществ, к которым принадлежит человек, может оказывать сдерживающее влияние, мешая росту и самореализации личности;
  • отрицательно могут сказываться и серьезные нарушения физического здоровья. Однако и при самых сложных нарушениях можно жить «на полную»
  • наличие неверных установок относительно окружающего мира, других людей и самого себя («мир жесток и несправедлив», «никто не любит меня», «я не могу», «у меня не получится» и т. д.), а также стереотипов относительно пола, возраста и др. («это не женское/не мужское занятие», «в моем возрасте уже поздно/слишком рано»). Чаще всего у подобных утверждений нет разумных оснований;
  • низкая самооценка, неуверенность в себе — тут даже пояснять излишне;
  • значительный сдерживающий фактор — отсутствие жизненных целей, незнание своих талантов, непонимание своих желаний и стремлений. Подавляющее большинство людей не задумываются над тем, каковы их цели, чего они хотят добиться и как это сделать, не планируют свое время, не обращают внимания на внутренние импульсы. Следовательно, они не реализуют свой потенциал и не живут той жизнью, которая им по-настоящему бы понравилась;
  •  отсутствие мотивации ( когда человеку ничего не хочется), возникающие по разным причинам (хроническое недосыпание и усталость, эмоциональное выгорание, авитаминоз и др.);

Подобная жизнь — жизнь вполсилы — является наказанием сама по себе. Что может быть хуже отказа от возможностей и от реализации всех своих талантов и способностей? Что может быть хуже, чем то, что вы никогда не станете тем, кем могли бы стать?

Эти факторы хоть и многочисленны, и распространены, но все же преодолимы. Прежде всего, нужно понять, что мешает именно вам.

Жизнь одна, а потому не упускайте и не пропускайте ее! Вы способны на большее!

весь мир в твоих руках

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : , ,

Ваш отзыв

Черная соль

| 01 Апр 2014 | Рубрика: Здоровье

черная сольКаждая уважающая себя хозяйка в старину готовила черную соль. Соль сама по себе была в те времена дорогим удовольствием. Все вы знаете примету о просыпанной соли – к ссоре. И поговорка «Недосол на столе, пересол на спине». Причина, по которой применялись телесные наказания, из-за пересоленной пиши, не только в том, что эту еду есть не возможно, но и дороговизне белого минерала.
А черную соль ставили на стол только перед очень дорогими гостями. Эта соль готовилась в определенный день года – это «чистый» четверг, т.е. предшествующий четверг перед Пасхой. Поэтому ее иногда называют четверговой.
Черная соль считалась не только целебной, но и заговоренной. В дом, где была черная соль, никогда не входили люди с плохими мыслями. Также эту соль применяли как целебное средство от многих хворей.

Как приготовить черную соль?!

 

Вы тоже можете приготовить в прок черную соль. Нужно взять обычную поваренную соль, высыпать на чистую сковороду, и жарить ее не меньше 2 часов. Вы увидите, что соль приобретет серо-коричневый оттенок. Вы можете добавить чистый древесный уголь (так делали в старину) и жарить еще 2 часа. Потом добавить разные травы (их можно купить в аптеке), по своему усмотрению. Трав должно быть много. Также вы можете добавить специи. И все это жарить еще 1 час. Но главное!!! Во время приготовления черной соли в доме должен быть мир и согласие, иначе соль может впитать плохую энергию. Обязательно нужно делать заговор на всё хорошее, что вы только можете представить. Если вы не знаете заговоров, то просто читайте молитвы. И всего лишь через пять часов приготовления – ваша черная соль готова!

Теперь я расскажу, как с помощью черной соли можно сделать ритуал для жилища. Возьмите черную соль и пройдитесь по всему периметру вашего места, где вы живете, начиная от входной двери и двигаться почасовой стрелке. Нужно посолить чуть-чуть весь периметр, не забывая подоконники и двери. Мысленно проговаривайте, что это вы делаете, чтобы воры не залезли, чтобы пожар не коснулся, чтобы «добрые соседи» или половодье не затопило, чтобы ураганы обошли ваш дом стороной и т.д. Вот и всё!!! Если у вас есть своя земля, то вы можете сделать этот ритуал и на земле.

Помните, что у вас есть только один день и в этом 2014 году – это 17 апреля!!!

Но для ведьм я раскрою маленькую ТАЙНУ: все ведьмы делали черную соль каждое полнолуние.

Успехов вам всем, мои маленькие ведьмочки!!!
Я назвала вас так, потому что в средневековье за приготовление черной соли женщин сжигали, как ведьм!
Еще раз – успехов!!!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : , ,

Ваш отзыв

Как сохранить здоровье?

| 31 Мар 2014 | Рубрика: Психология

ЗдоровьеЗдоровье не купишь. Истина, которой уже тысячи лет. Долгие годы люди пытаются найти способы, чтобы продлить жизнь, сохранить молодость и спасти увядающую красоту… В наше время здоровье выходит на первый план среди прочих ценностей.  Его так просто потерять, но так сложно восстановить.

Стрессы, сидячий образ жизни, экология делают свое дело, и со временем становится понятно, что настала пора что-то менять. И пока не требуется решительных мер, давайте возьмем себя в руки и подумаем, а все ли мы делаем правильно, может, есть что-то, что можно изменить без особых усилий и зажить более здоровой и качественной жизнью?

Несколько простых советов, которые помогут сохранить здоровье.

  1. Вечерние прогулки никто не отменял – даже если совершенно не хочется выходить из теплой уютной квартиры, надо взять себя в руки и отправиться на прогулку бодрым шагом –  хорошее настроение, бодрость духа и здоровый румянец вам гарантированы!  Утренняя зарядка, занятия в фитнес-клубе, легкая пробежка, да или просто отжимания от пола – обязательные составляющие вашего дня.
  2. Ты то, что ты ешь. Эту истину тоже никто не отменял. Очень важно питаться полноценно,  но не стоит переедать, особенно вечером, перед сном.  Ешьте то, что хочется, но в меру, не стоит злоупотреблять. А вот к сладкому и мучному стоит присмотреться. Не слишком ли часто вы перекусываете шоколадкой или аппетитной булочкой?
  3. Здоровые мысли – здоровое тело. Больше позитивных мыслей и эмоций! Смотрите на мир с улыбкой,  импровизируйте, больше мечтайте и не отвлекайтесь на негатив.
  4.  Здоровый полноценный сон. Восьми часов, я думаю, вам будет достаточно. Главное, поймите, что все фильмы и сериалы все равно не пересмотришь, все домашние дела не переделаешь, а вот выспаться вполне реально! Вовремя ложитесь, и вставать будет намного легче.
  5. Больше времени проводите с близкими, не обижайте и не обижайтесь, любите друг друга, будьте чутки и не заставляйте родных переживать.

Помните, изменяя себя и свои привычки – вы изменяете мир! Хорошего вам аппетита, здорового сна, блеска в глазах, ясности мысли и заряда энергии! Ведь жить-то и, правда, здорово! А здорОво жить еще здоровее!

Все будет здорово

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : ,

Ваш отзыв

Как побороть лень?

| 26 Мар 2014 | Рубрика: Психология

Как бороться с леньюПрежде чем вступить в борьбу с ленью, необходимо понять, а с чем, вы собственно, собираетесь бороться? Ведь лень является генетически запрограммированным состоянием, служит предохранителем, который не позволяет человеку сгореть на работе. Но попадаются люди, которые лишены этого предохранителя – они работают не покладая рук всю жизнь (как правило, не очень длинную), без отдыха и выходных.  Ведя подобный образ жизни, человек находится в напряженном состоянии, часто в стрессе, что приводит к развитию различных заболеваний.

Другой крайностью является хроническая лень, которая становится неотъемлемой частью личности, прочно проникая во все сферы деятельности человека. Подружившись с ленью, человек теряет огромное количество интересных возможностей, затормаживаясь в собственный развитии и росте. В этой статье мы поговорим о причинах лени и о том,  как побороть лень.

Внимательно изучив психологию лени, становится ясно, что с ленью бороться не имеет смысла – она как защищала вас от эмоционального выгорания, так и будет защищать, а сами вы, вероятно, останетесь без сил в процессе борьбы и впадете в депрессию от того, что не справились с поставленной задачей. Поэтому предлагаю вам проанализировать собственную лень и найти с ней общий язык.

Причины лени:

 

1. Недостаток мотивации. Часто лень находит лазейки в неумело созданной мотивации и поселяется в сознании человека, мешая работать. Здесь вам помогут книги и статьи о том, как создавать эффективную мотивацию. Но один прием, который вы можете опробовать уже сейчас, я дам в этой статье, он называется «Укрупнение цели». Суть его в следующем, например, если вам лень начать делать какой-либо проект, представьте следующий шаг – как вы с успехом сдаете проект и получаете премию или повышение по службе. Но не задерживайтесь на этом, идите дальше – укрупняйте цели.

2. Если причина лени – трудоголизм, необходимо осознать, что у вас  либо неверные цели и приоритеты, либо проблемы с управлением временем. И то, и другое, к счастью, тоже решаемо.

3. Инертность. Самая непростая разновидность лени – леность ума. Это когда вас не устраивает собственная работа, но лень подумать, как это изменить и вы остаетесь  вкалывать на нелюбимом месте. Или когда все вокруг богатеют, выгодно инвестируют средства, и вам, вроде бы, тоже так хочется, но так лень что-то делать, и вы продолжаете жаловаться на невезение или отсутствие предпринимательской жилки. Кстати, отличительная черта инертных людей – постоянные жалобы на близких, коллег, начальника, государство, плохое воспитание (если бы родители дали мне хорошее образования, я бы добился большего, а так…»). Когда человеком овладевает инертная лень, саморазвитие и личностный рост прекращаются, что печально.

Лучший способ излечиться от такой лени – встать на путь самосовершенствования. Но это потребует от вас практических действий, приложения усилий, причем ежедневно. Мотивировать вас будут изменения, которые произойдут очень быстро, изменится взгляд родных и друзей, которые увидят в вас нового человека.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : ,

Ваш отзыв