Рубрика «Здоровье»

Янина Вайда раскрывает свой секрет волшебного чая

Янина Вайда | 17 Ноя 2017 | Рубрика: Знахарство •  Ваш отзыв

Янина Вайда делится секретом приготовления волшебного и лечебного чая с читателями своего блога.

Метки: ,

Магические и лечебные свойства краcной и черноплодной рябины

Янина Вайда | 03 Окт 2017 | Рубрика: Знахарство •  Ваш отзыв

В этом видео Янина Вайда расскажет о магических, защитных и целебных свойства красной и черноплодной рябины.

Как снизить потребление сахара?

Янина Вайда | 26 Апр 2017 | Рубрика: Здоровье •  Ваш отзыв

Скорее всего вы слышали что сахар вместе с солью называют белой смертью. Правда возникает оправданный вопрос: чем же тогда можно заменить сахар?

В этой статье вы узнаете о продуктах питания, благодаря которым вы сможете существенно сократить потребление сахара.

 

Чем заменить сахар?

 

  1. Кленовый сироп.

В органическом кленовом сиропе (без красителей и пищевых добавок) полностью отсутствует вредная сахароза. Этот 100% натуральный продукт очень ценят в Канаде и США.

  1. Мальтозная патока.

В состав мальтозной патоки входит природный дисахарид (малотоза), который полностью усваивается нашим организмом.

  1. Стевия.

Диетологи называют стевию медовой травой, ведь она в 200 раз слаще обыкновенного рафинированного сахара.

  1. Финиковый сахар.

Отличается повышенной сладостью и высокой стоимостью, также является очень калорийным продуктом.

  1. Сироп агавы.

Очень популярный продукт диабетического питания. Органический сироп агавы отличается не только сладостью, но и изобилием кальция и железа.

  1. Пчелиный мёд.

Оказывает не только подслащивающее, но и лечебное воздействие (защищает от вредных микробов и вирусов, повышая жизненный тонус организма).

  1. Сироп топинамбура.

Натуральный сахарозаменитель, который получают из корня топинамбура (он не накапливает нитраты и прочие вредные элементы).

  1. Пальмовый сахар.

Отличный природный сахарозаменитель, который богат цинком, калием, железом, а также витаминами группы В. Пальмовый сахар получают из нектара цветков кокосовых пальм.

Метки: ,

Янина Вайда рекомендует OLIFE

Янина Вайда | 28 Авг 2016 | Рубрика: Здоровье •  Ваш отзыв

Янина Вайда рекомендует настой на оливковых листьев Olife

Самоисцеление организма. Как оно происходит?!

Янина Вайда | 28 Июл 2016 | Рубрика: Здоровье •  Ваш отзыв

самоисцелениеНаше тело обладает способностью исцелять себя само. И у него это замечательно получается. Подумайте о непрерывном процессе самоисцеления, который происходит в нашем теле. Ведь наше тело постоянно атакуют токсины, возникающие в результате некачественной диеты и загрязнения окружающей среды. На нашем здоровье негативно сказываются эмоциональные травмы и постоянный пессимистический настрой.

Что же мешает процессу самоисцеления?

Частично — наши негативно заряженные мысли и эмоции, и частично – просто перегрузка организма. Тело не может справляться с таким большим количеством задач одновременно. Нездоровый образ жизни, токсины из окружающей среды и длительные физическое, эмоциональное и психологическое напряжение оказывают такую серьезную нагрузку на организм, что из-за перегрузки тело теряет свою способность к самоисцелению. А в результате – плохое состояние здоровья.

Интересно, что наша зависимость от системы здравоохранения заставила нас отказаться от чудесных способностей самоисцеления. Мы верим, что не можем быть исцелены, пока не примем таблетку или не пройдем определенную процедуру. Мы принимаем на веру выводы врачей о том, является ли наше состояние хроническим или неизлечимым. Мы верим в то, что лекарства нам помогут, а когда они не помогают, мы начинаем думать, что нет никакой надежды (главное же в том заключается в том, лекарства не помогают, потому что у нас нет этой самой надежды). Мы верим в то, что симптомы — это неприятные последствия заболевания, в то время как на самом деле в них содержится важное послание. Наш организм сигнализирует о том, что мы делаем что-то неправильно.

Процесс исцеления происходит, когда вы будете постепенно избавляться от сомнений и страхов (которые крайне негативно влияют на тело), когда вы предпринимаете определенные действия для того, чтобы физически поддержать свое тело (полноценный отдых, здоровое питание и устранение стресса), а также верите в то, что ваше тело способно само себя восстановить.

Янина Вайда считает, нужно как можно чаще смеяться и улыбаться, поверить  в то, что возможности вашего тела безграничны, поддерживайте его в хорошем состоянии и позвольте ему выполнять его работу, не создавая ему препятствия своими мыслями и действиями!

Метки: ,

О пользе сокотерапии.

Янина Вайда | 03 Апр 2016 | Рубрика: Здоровье •  Ваш отзыв

сокотерапияБлагодаря сокотерапии можно сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Свежие соки из фруктов и овощей не только прекрасно утолят жажду, но и уберегут нас от множества болезней.

Сокотерапия – это не только напитки, которые всем хорошо известны, но и картофельный и кабачковый соки, о которых не все знают.

  • В апельсиновом соке много витамина С, и поэтому в сезон простуд и авитаминоза, этот сок хорош для профилактики. Но если у вас гастрит, или язва желудка, то от апельсинового сока лучше отказаться.
  • В составе томатного сока содержится каротин, железо и аскорбиновую кислоту. В этом соке практически нет клетчатки и он хорош при проблемах с органами пищеварения.
  • Если у вас бронхиты, частые проблемы с легкими, или вы – курите, тогда вам помогут пол литра яблочного сока в день. Железо, которое содержится в яблочном соке, также необходимо при малокровии.
  • Ослабленным больным после операции, поможет черносмородиновый сок. Этот сок полезен и для диабетиков.
  • Очистительным свойством обладает сок свеклы. Рекомендовано принимать по 1.5 стакана свекольного сока 2 раза в день.
  • Сок из тыквы поможет от бессонницы, от заболеваний почек и сахарного диабета. Мужчинам, имеющим проблемы с предстательной железой, рекомендуется выпивать в течение 3 недель по стакану сока тыквы в день.
  • При гастритах, гипертонии и для рубцевания ран, рекомендован картофельный сок.
  • Кабачковый сок незаменим людям с избыточным весом из–за своей низкокалорийности. Содержание калия и меди, делает этот сок незаменимым при гипертонии, малокровии, сердечных и нервных заболеваниях.
  • Морковный сок называют эликсиром молодости. В нем большое содержание каротина, кальция, железа, фосфора и витамина А. Это очень важно для улучшения зрения. Этот сок укрепит нервную систему, зубы и поднимет жизненный тонус.

Свежевыжатые соки лучше всего употреблять сразу после приготовления, не храните их длительное время.

При приготовлении соков не чистите фрукты и овощи. Витамины находятся в тонком слое под кожурой. Пейте сок спокойно без спешки. Не пейте его залпом или большими глотками. Его нужно пить, немного задерживая во рту. Еще лучше пить сок через соломинку. Не добавляйте в соки сахар или соль. Можете добавить туда мед, мелко нарезанную зелень укропа или петрушки. Также можно добавить цедру лимона или апельсина, ванилин или тмин. Пейте соки за полчаса до еды или спустя час после еды.

Если вы утомляетесь при работе за компьютером, приготовьте смесь из 50г сока шпината и 150 г томатного сока. Добавьте немного лимонного сока и пейте по одному стакану раз в день.

Метки: , ,

Как справиться с бессонницей?

Янина Вайда | 25 Мар 2016 | Рубрика: Здоровье •  Ваш отзыв

bezsonnyaПосле окончания тяжелого рабочего дня возникает желание расслабиться, лечь на постель и крепко уснуть.

Но что же делать, если в тот момент, когда вы ложитесь в кровать, вас начинают тревожить мысли о сложностях и проблемах прошедшего дня?

Причиной бессонницы может стать всё что угодно:

Одной из самых распространенных причин является неправильное питание. Откажитесь от приема пищи перед самым сном, так как наш организм, после поступления пищи, начинает вырабатывать энергию необходимую к будущим жизненным нагрузкам.

Помешать заснуть могут любые отвлекающие детали, такие как громко работающий телевизор или музыка, яркий свет с улицы и т.д.

Хронические заболевания, также могут являться причиной нарушения сна, в таком случае следует незамедлительно обращаться к врачу.

Как же победить бессонницу?

Врачи считают одним из лучших способов  прогуляться после ужина, либо перед сном. Во время прогулки мы можем подышать свежим воздухом, отдохнуть и проанализировать прошедший день. Если же у вас нет свободного времени для прогулки, то можно просто проветрить спальную комнату.

Следует знать, что распорядок нашего дня существенно может повлиять на сон. Лучше всего каждый день ложиться в одно и то же время. Желательно ложиться до полуночи.

Травы также могут помочь в борьбе с бессонницей. Можно заваривать зверобой или мяту, смазывать себе виски маслом лаванды.

Вы можете принять ванну, добавив туда ароматические или эфирные масла. Не следует делать воду очень горячей. Самая лучшая температура от 35 до 40 градусов.

Займитесь чем-нибудь расслабляющим: прочтите книгу, послушайте любимую спокойную музыку, посмотрите интересный фильм.

Если все перечисленные выше методы не помогли, не переживайте. Просто выпейте на ночь тёплое молоко с мёдом.

Подумайте о чем-нибудь  хорошем, отвлекитесь от навязчивой мысли о том, как побыстрее заснуть. С помощью этого вы сможете побороть бессонницу.

Метки: ,

Естественное очищение организма и эффективность этого метода.

Янина Вайда | 28 Янв 2016 | Рубрика: Здоровье •  Ваш отзыв

очищение организмаКак правильней всего начинать очищение организма, если в современном мире существует богатый выбор разнообразных методик и подходов к этому вопросу? Идея очищения организма от накопившихся в нем шлаков не нова. Ее истоки можно найти еще в древнем Египте. В те далекие времена при бальзамировании тел обнаруживали то, что накопилось в кишечнике и желудке. Считалось, что именно это являлось причиной смерти человека. Очищение кишечника и промывание желудка регулярно практиковалось в средние века при отравлениях.

С чего начинать очищение организма в современное время? Почему нет эффекта от различных новомодных методик?

Потому что, нельзя очистить организм от того, чего нет. Во время вскрытия тел, патологоанатомы не находят никаких скопившихся годами шлаков. Различные яды и тяжелые металлы могут накапливаться в клетках организма, стимулируя появления тяжелых хронических отравлений. Отдельные микроэлементы, неиспользованные организмом тоже могут копиться годами, вызывая различные недуги. Голодание и промывание кишечника в таком случаи не помогут. Для выведения тяжелых металлов необходимы специальные меры. В большинстве случаев организм сам очищает себя, модифицируя поступившие вещества в другие, или избавляется от лишнего через почки.

Большинство методов очищения не просто не эффективны, но даже могут представлять опасность для организма. Промывание кишечника при гидроколонотерапии может нанести вред кишечнику и уничтожить необходимую для переваривания пищи микрофлору. Очищение печени маслом может нарушить не только работу самой печени, но и поджелудочной железы. Для чего очищать естественный фильтр? При соблюдении здорового образа жизни печень может избавиться от всех токсинов, поступающих в организм. Голодание также может повредить не только печени, но и всему организму в целом. Необходимо соблюдать простые правила, и ваш организм будет очищен своими собственными силами.

Несколько полезных советов по естественному очищению организма:

  • Не курите и избегайте нахождения в местах курения.
  •  Не злоупотребляйте алкоголем. Он пагубно влияет на печень — ваш естественный фильтр.
  • Пейте обычную воду в больших количествах. Она поможет избежать образование камней в почках. Кофе, чай, и газированные напитки не способны заменить простую воду.
  • Сократите употребление жиров в своем рационе. Большая часть жиров, должна быть растительного происхождения.
  • Добавляйте в свое питание овощи, фрукты и бобовые. Клетчатка, которая содержится в них, поможет избавиться от вредных веществ в организме.
Метки: , ,