Архив автора

Разделяйте тело и сознание

Янина Вайда | 29 Ноя 2019 | Рубрика: Парапсихология •  Ваш отзыв

Мы привыкли лелеять свои эмоции, придавая чрезмерное значение негативным переживаниям и не думая при этом, сколько лет полноценной жизни они отнимают и сколькими болезнями мы им обязаны.

В чем корень ошибки?

Большинство людей неосознанно убеждено, будто бы приближению старости и смерти препятствуют разнообразные телесные наслаждения — деликатесная и обильная пища, комфорт, минимизирующий физические усилия, праздность, возможность переложить свои обязанности на чужие плечи, погоня за яркими и необычными сексуальными удовольствиями, а также почести и прославления. А поэтому все то, что мешает непрерывно наслаждаться, вызывает в одних людях острые негативные переживания — вражду, ненависть, а в других — тягостную тоску, ощущение своей неполноценности или неудачливости. Но в обоих случаях это влечет за собой нарушения здоровой жизнедеятельности организма, деформирует или вовсе уничтожает хорошие личностные задатки и таланты.

Люди ошибочно отождествляют сознание с телом, и из этого отождествления рождается извращенное бессмысленное себялюбие, не имеющее ничего общего с истинной любовью и уважением к себе как к Человеку. Подобное себялюбие находит мнимую поддержку в якобы научных представлениях о том, что со смертью тела гибнет и индивидуальное сознание.

Но в действительности материалистическая наука лишь принимает такое положение в качестве постулата, ибо доказать уничтожимость сознания никто из ученых и не взялся бы. Более того, считая головной мозг «органом» мышления, современные биологи давно отказались от тезиса вульгарных материалистов, будто «мозг выделяет мысль, как печень — желчь». Природа сознания до сих пор не изучена и, несмотря на обилие разнообразных исследований и публикаций, все еще остается для науки неразрешимой загадкой. А значит, нет никаких научных оснований слепо веровать в то, что сознание прекращает существовать в момент телесной смерти.

Страх смерти, произрастающий из ошибочного отождествления тела и сознания, то есть из невежества, абсолютно бесполезен для сохранения жизни. Полностью находясь во власти этого тяжкого переживания, человек утрачивает способность принимать продуктивные решения, так как разум оказывается парализованным.

Практикуя созерцание отвратительных объектов, буддийские йоги полностью освобождаются от разрушительной привычки носиться с собственными негативными эмоциями и психологическими проблемами и уничтожают в себе животный ужас перед небытием. Им открывается принципиальная неуничтожимость сознания, продолжающего свое существование и после разрушения этой временной телесной оболочки.

Метки: , , ,

Как доводить дело до конца?

Янина Вайда | 14 Ноя 2019 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

В погоне за тем, чтобы успеть сделать, как можно больше всего, мы часто распыляемся на большое количество дел и обычно бросаем часть из них наполовину. Нам не составляет труда взяться за новое дело, а столкнувшись со сложностями, в процессе выполнения, или загоревшись, свежей идеей, с такой же легкостью бросаем.

Сегодня, мы поговорим о том, как доводить  дела до конца?

Не нужно пытаться сделать все и сразу. Разбейте основную задачу на несколько небольших частей и постепенно двигайтесь к цели. И самое главное – не останавливайтесь;

Не следует пытаться сделать все идеально, на это может уйти слишком много времени. Начните с главного, постарайтесь справиться с ним как можно быстрее, а потом корректируйте;

Составьте список целей, разбив его на приоритетные и второстепенные задачи. Постарайтесь не откладывать ничего на потом, а, закончив дело, вычеркните его из списка – это очень приятный момент и отличный стимулятор;

Сосредоточьтесь на одном деле, и старайтесь не отвлекаться на другие. Ведь вы помните, что происходит с теми, кто гонится за двумя зайцами сразу. Избавьтесь от основных пожирателей времени: не включайте компьютер и телевизор;

Попросите кого-нибудь из близких проконтролировать вас. Сообщайте ему о своих планах и целях, а также  сроках, уже проделанной работе и результате вашей деятельности;

Не тратьте время и энергию на ненужные размышления. Принимайтесь за дело сразу, как приняли решение в его пользу.

Ничто не доставляет большего удовольствия, как наблюдать результат своего труда, особенно если сам процесс доставлял радость!

Метки: ,

Как устроен наш мозг?

Янина Вайда | 28 Окт 2019 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Оказывается, большая часть мозга активна почти все время. Но не все его зоны работают на 100 % одновременно. Даже сон требует высокой активности нейронов. А еще, точный процент использования мозга зависит от самого человека.

Существуют три главные зоны мозга:

—  большой мозг

—  мозжечок 

—  ствол мозга

Мозг хранит всю информацию, которую мы собираем при помощи пяти чувств — зрения, обоняния, осязания, вкуса и слуха. Высшие функции, то есть те, что затрагивают эмоции и обработку собранной чувствами информации выполняются в большом мозге, который состоит из левого и правого полушарий. Левое полушарие отвечает за речь и аналитику происходящего, за логику. А правое – за креативность, интуицию, распознавание лиц, чтение. У левши лучше развито правое полушарие, у правшей – левое.

Мозжечок управляет общей координацией. Он отвечает за то, что мы можем ходить, сидеть, стоять, держать осанку и равновесие.
Ствол мозга находится у его основания и крепится к спинному мозгу. Без него мы бы не смогли пошевелиться!
Для работы всех областей мозга одновременно потребовалась бы вся кровь в организме, что отняло бы питание у всех остальных органов.

Применение стопроцентной мощности мозга заставило бы нас тратить на это всю нашу энергию. Проще говоря, мы бы постоянно хотели есть!

Мы эволюционировали ровно до того уровня, до которого следовало, то есть, наши тело и мозг находятся в равновесии. Наша способность к обучению, хоть и не безгранична, но больше зависит от концентрации внимания, времени сна и пройденных возрастных этапов.

Вот такой вот наш мозг!

Метки: ,

Влияние стресса на организм

Янина Вайда | 15 Окт 2019 | Рубрика: Парапсихология •  Ваш отзыв

Наша жизнь, как правило – это сумасшедшие ритмы и спешка, которые сопровождаются регулярными стрессами. Помимо того стрессовая ситуация может возникнуть в любом месте, например, на работе,  в транспорте, и даже дома. Выгоды из данной ситуации наш организм не получает никакой, но и вредоносного влияния стресса можно избежать, если быстро с ним справиться и не принимать близко к сердцу произошедшее.

Намного серьезней обстоят дела, если организм подвергнут воздействию постоянной депрессии.

Учеными доказали тот факт, что стресс оказывает отрицательное влияние на иммунную систему человека, а длительное депрессивное состояние ослабляет все защитные функции организма.

Вследствие чего дают о себе знать различные заболевания простудного характера, обостряется гипертония, повышается риск развития астмы и даже раковых клеток. Ухудшается обмен веществ, обостряются сердечно-сосудистые заболевания, не выдерживает нервная система. Причиной столь малоприятных явлений являются гормоны, которые пагубно влияют на иммунитет, их в стрессовой ситуации в недопустимом количестве выделяют надпочечники. В эти неплагоприятные моменты активизируются вирусы, которые до поры до времени находятся в клетках человека в спящем состоянии. Нервное состояние является для них прекрасным моментом для атаки, они просыпаются и способствуют стремительному развитию заболеваний.

Как предотвратить развитие заболеваний, вызванных стрессами?

Для предотвращения развития негативных последствий, вызванных депрессиями и регулярными стрессами, вам следует всегда быть уверенным в себе и в собственных силах. Если вы убеждены в положительном исходе даже самой сложной ситуации, в которой можете оказаться, значит, вы подсознательно защищаете себя от ненужных и неприятных переживаний.

Чтобы настроиться на позитивную волну и освободится от нервозного состояния, необходимо придерживаться простых советов. Записаться на массаж и регулярно принимать горячие ванны, освоить  дыхательную гимнастику, заниматься смехотерапией и медитацией.

Врачи советуют употреблять в пищу, продукты богатые серотонином, он повышает настроение, улучшает душевное состояние, а также способствует крепкому и здоровому сну.

Чаще улыбайтесь, помогайте организму справляться со стрессами и хвори начнут вас обходить стороной!

Метки: , ,

Как стать раскованнее?

Янина Вайда | 30 Сен 2019 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Почему мы стесняемся?

Порой мы с завистью наблюдаем за людьми, которые с легкостью и без напряжения общаются с окружающими, запросто заводят разговор, смеются, острят, всячески привлекают к себе внимание. И так же хочется хотя бы раз почувствовать себя на их месте, оказаться в центре внимания. Так в чем же дело? Зажатость? Стеснение? Комплексы? А может и все вместе?

 Большинство психологов связывают такие чувства с травмами, полученными в детстве. С ранних лет по каким-то причинам человек начинает замыкаться в себе, а ведь именно с детства необходимо начинать развивать общительность и коммуникабельность. Во взрослой жизни без этих качеств никуда. Работа подразумевает под собой взаимодействие в коллективе, общение на профессиональные темы. В личной жизни зажатость не позволяет целиком отдаваться чувствам и радостям, отсюда и скованность в интимной жизни.

Чаще всего бывает, что нам необходим всего лишь толчок к преодолению скованности. Что же тут может помочь? Самым распространенным способом избавиться от зажатости являются танцы. Благодаря занятиям танцами можно не только научиться владеть собственным телом, но и разумом.

Разум и тело крепко связаны между собой и частенько различные мысли мешают нам расслабиться и наслаждаться общением. Не зацикливайтесь на самоконтроле, не думайте постоянно о том, что Вы что-то скажете не так или не так посмотрите.

Многие люди начинают злоупотреблять алкоголем. Почему? А потому, что благодаря ему мы расслабляемся и не думать о плохом. Посторонние мысли нам препятствуют трезво и адекватно смотреть на вещи. Мы очень часто оцениваем себя и зависим от мнения окружающих.

Избавиться от этого очень непросто. Есть разные методики у психоаналитиков, но мало кто пойдет с подобной проблемой к врачу. На сегодняшний момент одним из вариантов являются разнообразные курсы или тренинги личностного роста, например, актерского мастерства. Вы может, и не собираетесь становиться актером, но их программа ориентирована на снятие телесных зажимов и это своего рода психологическое раскрепощение.

Нужно искать, работать над собой и преодолевать сложности. Окружающий мир очень интересен и нет времени на стеснение и зажатость.

Метки: ,

Как стать более общительным?

Янина Вайда | 22 Сен 2019 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Если у вас не очень хорошо обстоят дела в разговоре с другими людьми, то возникает закономерный вопрос, как же стать общительнее?

Можно ли их развить вообще, или это качество, которое появляется с рождения  и вам оно просто не дано?

Как показывает практика, большинство из нас рождается без развитых навыков общение, лишь небольшая часть обладает этим с детства. Но не следует огорчаться по этому поводу, потому что практически каждый человек может научиться быть более общительным, использую специальные упражнения, как спортсмен, развивает силу или выносливость.

Несколько полезных советов о том, как развить навыки общения:

 

  • Всегда проявляйте искренний, не показной интерес к окружающим вас людям, вы станете более честно относиться к ним, и они это почувствуют.
  • Постарайтесь найти достоинства в человеке, даже если он вам неприятен. Пусть он почувствует свою уникальность и значимость. Попытайтесь понять поступок другого человека, не осуждайте его, не разобравшись в ситуации и мотивах. Не атакуйте его, чтобы он не занял оборону против вас.
  • Почаще улыбайтесь, будьте вежливыми и доброжелательными, это дает отличный эффект, вспомните, у кого вы с большим удовольствием покупаете, у угрюмого или веселого продавца?
  • Собственное имя человека, лучше всего ласкает его слух. Попробуйте в беседе, почаще обращаться по имени, или по имени и отчеству. Этим секретом мало кто пользуется.
  • Ведите беседу не только о том, что интересно вам. Следует выяснить, что интересует вашего собеседника, и завести разговор на интересующую его тему.
  • Не нужно перебивать вашего собеседника, научитесь слушать. Это поможет ему расслабиться и, доверившись, рассказать вам то, что вы не узнали бы, даже задавая прямые вопросы.
  • Поменьше говорите, а слушайте побольше. Важно помнить, что у каждого из нас есть собственные вкусы и взгляды на происходящее, и жизнь вообще. Не следует осуждать эти взгляды, даже если они вам кажутся нелепыми. Другой человек имеет право на собственное мнение, так же, как и вы имеете право на свое. Постарайтесь встать на место своего собеседника и увидеть мир его глазами. Данный прием поможет вам лучше понять человека.
Метки: ,

Значение букв в именах

Янина Вайда | 06 Авг 2019 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

В данном видео речь пойдет о значениях букв в наших именах.

Метки:

Влияние цвета одежды на нашу жизнь

Янина Вайда | 30 Июл 2019 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

Янина Вайда расскажет о том, как влияет выбор цвета одежды на нашу жизнь.

Метки: