Архив за Июнь 2015

Зачем нужна смена обстановки?

Янина Вайда | 29 Июн 2015 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

смена обстановкиЕсли вы чувствуете, что в вашей жизни больше серых оттенков и намного меньше ярких красок, а сил терпеть однообразие и повседневную рутину уже не осталось – значит, пора заняться сменой обстановки.

Смена окружающей обстановки – отличный способ избавиться от плохого настроения, хандры, а также прекрасная возможность посмотреть на мир другими глазами, помочь себе найти решение от накопившихся забот и проблем.

Если в течение продолжительного времени человек живет в одном ритме, он устает от однообразия и начинает хуже работать, становится раздражительным и невнимательным к родным и друзьям. Мысли путаются и появляется ощущение, что его жизнь лишена всякого смысла и зашла в тупик.

Смена обстановки в подобных случаях является лучшим средством, которое позволит переключить внимание и взглянуть на окружающий мир под другим углом. Это отличный способ улучшить  себе настроение и помочь освежиться, взбодриться и поменять течение своей жизни.

В этой статье вы найдете несколько способов на время сменить обстановку, а возможно и образ жизни…

Посетите другую страну

Психологи считают, что смена обстановки помогает нам увидеть собственные проблемы в новом свете. Поездка в другую страну – это замечательная возможность погрузиться в совсем другую атмосферу и культуру, ощутить ритм жизни совсем по-иному.

Возьмитесь за изучение чего-то нового.

Например, иностранный язык. Или научитесь играть на скрипке, ездить на велосипеде, вязать, готовить – что угодно, только бы это были новые для вас знания. В процессе обучения у вас появится масса интересных событий, новых открытий и, как следствие, смена обстановки.

Поменяйте работу

Конечно, было бы лучше всего сменить работу на ту, которая вам действительно нравится. Если у вас уже есть именно такая работа, постарайтесь найти себе альтернативный источник заработка, и занятости. Новая работа заставит вас по-новому увидеть мир, заставит вас интересоваться вещами, о которых вы даже не имели понятия. Как правило, работа – это то, что занимает большую часть нашего времени, поэтому сменить работу это и есть способ сменить обстановку.

Расширьте круг общения

Люди, с которыми мы проводим больше всего времени, оказывают наибольшее влияние на наше мировоззрение. Попробуйте на время сменить круг общения. Это не значит, что следует резко прекратить общаться со старыми друзьями, конечно же, нет! Но добавить «свежую струю» в поток людей, которые составляют ваш мир, бывает очень полезно. Не стесняйтесь знакомиться в интернете, в сообществах по интересам, на тематических сайтах и форумах. Поверьте, огомное количество людей, которых объединяют с вами общие интересы и увлечения, с удовольствием завяжут с вами знакомство.

Метки: ,

Как поднять настроение другу?

Янина Вайда | 17 Июн 2015 | Рубрика: Психология •  Ваш отзыв

помощь другаНастроение человека – вещь непостоянная. В один момент вы можете радоваться жизни, смеяться и шутить, а в другой – хандрить, переживать и расстраиваться. Конечно, если смена настроения происходит чересчур часто и быстро, это может быть поводом для обращения к врачу. Но периодически подобное может происходить с каждым из нас, и наши друзья не являются исключением. Как же хочется, чтобы у них всегда были веселые лица! Это, к сожалению, невозможно; но в этой статье мы поговорим, как поднять настроение другу в трудную для него минуту.

Во-первых, предложите ему поговорить с вами. Возможно, что вашему другу достаточно будет просто выговориться. Для кого-то является важным то, что вы просто находитесь рядом, слушаете, понимаете его и всем своим видом выражаете поддержку и сочувствие. Можете воспользоваться неким подобием шоковой терапии и резко переключить внимание друга с него на себя, спросив совета в каком-либо вопросе.

Также полезным будет на какое-то время “вытянуть” его из тоскливого состояния. Для этого нужно отвлечься от душевных терзаний. Какой у вас любимый способ времяпрепровождения? Вот туда и идите! К примеру, можно предложить фитнес зал, поход по магазинам, ночной клуб, театр, ресторан, поездка загород, кинотеатр, занятия йогой – в современном мире есть масса вариантов на любой вкус и цвет, как развлечься и отвлечься от грустных мыслей одновременно. Ваш друг сможет прийти в себя и зарядиться энергией, а в кругу людей это сделать проще всего.

Одного похода в увеселительное заведение в сложных ситуациях бывает недостаточно. Тогда вы можете устроить ему сюрприз и предложить то, чего он раньше никогда не делал. Например, прыжок с парашютом или поход в парк аттракционов. Если вдруг он хочет сидеть дома и предаваться грусти, тут можно схитрить. Скажите ему, что у вас пропадают билеты. С большой вероятностью ваш друг согласиться составить вам компанию.

Но тут важно не переборщить , так как возможно, что сейчас у вашего друга  именно тот период, когда ему требуется побыть одному и хорошенько подумать над происходящим.

Ни для кого не является секретом, что нечто большее всегда складывается из мелочей. Даже если в жизни вашего друга наступила черная полоса, это еще не повод замыкаться в себе. Попробуйте обратить внимание друга на все то хорошее, что у него есть. Если проблемы на работе, то в семье должно быть все хорошо. Если плохо и там, и там – что ж, у него есть отличные друзья.

Быть рядом в трудную минуту – это именно то, зачем вообще нужны друзья. При этом старайтесь чувствовать, когда ваша помощь действительно нужна, а когда – излишня. И не забывайте: когда вам будет грустно, ваш друг точно также будет рядом.

Метки: , ,

Фотоотчет о поездке на Место силы 24.04.2015

Янина Вайда | 07 Июн 2015 | Рубрика: Парапсихология •  Ваш отзыв

3Ee6ATMs6pw IAHjkiWh9EY iW6whXLiCPI jqQups_lESg KzAdzACXDO0 mrKpop2aU3s onT2exWke7E s6azksT0RR8 Wnsty3zWxTU