Как жить полной жизнью и получать от нее удовольствие?

| 01 Авг 2017 | Рубрика: Психология

Порой нам кажется, будто жизнь проходит мимо. Каждый день похож друг на друга, все становится обыденно и однообразно. Появляется желание, чтобы случилось что-то, что изменит привычный ход вещей и жизнь станет более яркой.

Почему это происходит?

Преследуя недостижимые или даже реальные цели, иногда мы перестаем обращать внимание на свое настоящее, считая: «Вот когда я накоплю на новую квартиру или машину, устроюсь на высокооплачиваемую работу или встречу свою любовь, тогда будет все хорошо. А в данный момент идет только подготовка к тому настоящему замечательному будущему, которое у меня будет. Правда нужно всего лишь подождать и не мечтать об удовольствии и радости. Ведь счастье еще впереди».

В психологии это называется синдромом отложенной жизни. А что если другого времени у вас может не быть? Или вы никогда не сможете достичь своей цели и в конце пути поймете, что забыли насладиться своей жизнью. Ведь сегодняшний день больше никогда не повторится. Необходимо научиться радоваться каждому мгновению здесь и сейчас. Но как это сделать? Ниже приведены несколько секретов счастья.

Как научиться получать удовольствие от жизни?

  1. Полюбите себя. Это, пожалуй, ключевое правило. Никто не будет любить вас больше, чем вы сами. Простите себе все недостатки. Идеальных людей не существует. Лучше подумайте, какими личными качествами вы гордитесь и любыми доступными способами развивайте их.
  2. Не будьте злопамятным. Научитесь прощать, и это будет самой лучшей переменой. Это не значит, что нужно позволять все время себя обижать. Если вас обидели, не зацикливайтесь на этом и постарайтесь меньше общаться с тем, кто это сделал.
  3. Не бойтесь проявлять себя. Занимайтесь любимым делом. Если у вас его нет – выдумайте его!
  4. Мечтайте. Мечты имеют особенное свойство – они сбываются, если в них верить.
  5. Цените то, что у вас есть. Сколько бы ни имел человек, ему всегда чего-то не хватает для полного счастья. Но только научившись быть благодарным за имеющееся, мы можем радоваться новому.
  6. Любуйтесь красотой природы. Если вы сейчас у окна и внимательно посмотрите на улицу, то обязательно увидите что-то прекрасное. Возможно, это просто будут красивое небо, теплое солнышко, лес, причудливые узоры на стекле или стая птиц. Наш мир действительно удивителен! Внимательно присмотревшись, можно увидеть прекрасное в простом и простое в сложном.
  7. Живите здесь и сейчас. Этому можно поучиться у детей. Вы когда-нибудь видели унылого трехлетнего ребенка, который отложил свою жизнь «на потом»? Дети всегда живут в настоящем, поэтому они счастливы. Они сконцентрированы не на своих мыслях о будущем, а на всем, что их окружает в том месте и времени, где они находятся. Конечно, нельзя не думать о проблемах, но это не повод забывать о настоящем.

Ваша жизнь уникальна, вы тоже. Вы рождены на этот свет и нужны миру таким, какой вы есть. Не нужно казаться лучше или быть кем-то, кем вы не являетесь. Просто живите здесь и сейчас – каждый день, как последний. Мир прекрасен и нужно радоваться возможности жить!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Коментарии в Facebook

Powered by Facebook Comments

Метки: ,

Отзывов нет

Ваш отзыв