Зарядка для мозга.

| 08 Авг 2017 | Рубрика: Психология

Наш мозг не меньше, чем мышцы, нуждается в постоянных упражнениях. Сейчас зависимость способностей мозга от тренировок является доказанным научным фактом.

Кстати, по данным научных исследований, мы используем свой собственный умственный потенциал менее чем на 10%. Представьте себе, как бы могла измениться наша жизнь, если бы мы смогли овладеть своими способностями хотя бы наполовину?

Полезные упражнения для мозга

 

Спорт. Научно доказана взаимосвязь между умеренными физическими нагрузками и такими способностями, как память и способность к обучению.

Полезная пища. Ненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав рыбьего жира и орехов обладают способностью замечательным образом повышать умственные способности.

Богатый словарный запас. Сегодня взаимосвязь между объемом словарного запаса и уровнем интеллекта не вызывает сомнений. Предлагаем обратить внимание на детей, которые каждый день активно пополняют свою словарную копилку. Давайте брать с них пример.

Классическая музыка. Прослушивание классической музыки и ее влияние на умственные способности объясняется совпадением частоты колебаний гармоничных звуков с волновой деятельностью мозговых структур.

Пользу от смеха и отличного настроения трудно переоценить. Так как, во время искреннего смеха в кровь поступают эндорфины, особые активные молекулы, которые улучшают физическую и умственную работоспособность. Они называются гормонами счастья.

Использование двух рук. В целях развития всех структур полушарий головного мозга ученые рекомендуют тренировать точность движений обеих рук. Ежедневное письмо левой рукой, кроме того, способствует развитию пространственного мышления, воображения и творческого потенциала.

Развитие любознательности. Как вы считаете, почему ребенок в дошкольном возрасте так быстро развивается? Ответ на этот вопрос прост до банальности. Ребенку все интересно, он активно познает окружающий его мир, и именно поэтому ежедневно приобретает новые способности. Гоните прочь надоевшую рутину, в мире еще столько всего интересного и не познанного. Интересуйтесь всем. Не ленитесь искать ответы, благо возможностей для этого достаточно. Вы и не заметите, как начнут раздвигаться горизонты условностей и открываться новые возможности.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Коментарии в Facebook

Powered by Facebook Comments

Метки: ,

Отзывов нет

Ваш отзыв