Как снизить потребление сахара?

| 26 Апр 2017 | Рубрика: Здоровье

Скорее всего вы слышали что сахар вместе с солью называют белой смертью. Правда возникает оправданный вопрос: чем же тогда можно заменить сахар?

В этой статье вы узнаете о продуктах питания, благодаря которым вы сможете существенно сократить потребление сахара.

 

Чем заменить сахар?

 

  1. Кленовый сироп.

В органическом кленовом сиропе (без красителей и пищевых добавок) полностью отсутствует вредная сахароза. Этот 100% натуральный продукт очень ценят в Канаде и США.

  1. Мальтозная патока.

В состав мальтозной патоки входит природный дисахарид (малотоза), который полностью усваивается нашим организмом.

  1. Стевия.

Диетологи называют стевию медовой травой, ведь она в 200 раз слаще обыкновенного рафинированного сахара.

  1. Финиковый сахар.

Отличается повышенной сладостью и высокой стоимостью, также является очень калорийным продуктом.

  1. Сироп агавы.

Очень популярный продукт диабетического питания. Органический сироп агавы отличается не только сладостью, но и изобилием кальция и железа.

  1. Пчелиный мёд.

Оказывает не только подслащивающее, но и лечебное воздействие (защищает от вредных микробов и вирусов, повышая жизненный тонус организма).

  1. Сироп топинамбура.

Натуральный сахарозаменитель, который получают из корня топинамбура (он не накапливает нитраты и прочие вредные элементы).

  1. Пальмовый сахар.

Отличный природный сахарозаменитель, который богат цинком, калием, железом, а также витаминами группы В. Пальмовый сахар получают из нектара цветков кокосовых пальм.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Коментарии в Facebook

Powered by Facebook Comments

Метки: ,

Отзывов нет

Ваш отзыв