Как бороться со стрессом?

| 06 Июн 2017 | Рубрика: Психология

Каждый знает о пагубном влиянии стресса на организм. В современном мире человек видит рекламу, которая предлагает ему купить различные лекарства, позволяющие эффективно справляться со стрессом. Это наводит на мысль, что стресс чем-то схож с обычной простудой. Съел таблетку и сразу все прошло. Но это сильно упрощенное понимание данной проблемы.

Стресс, довольно непростая реакция, которая появляется в человеческом организме в ответ на внешние и внутренние раздражители. Стресс оказывает влияние и на тело, и на мозг. Поэтому, лучше всего обратиться к врачу — специалисту, который поможет разобраться в том, откуда возникает стресс.

Что же такое стресс?

Возможно, читатель вы будете удивлены, когда узнаете, что стресс, с которым мы так бескомпромисcно боремся, это защитная реакция организма, которая помогает нам выживать в экстремальный ситуациях.

Ведь что происходит во время стресса?

Наши движения становятся быстрыми и четкими, а реакция — молниеносной. В некоторых случаях необъяснимым образом возрастает физическая сила.

Почему же мы пытаемся бороться со стрессом?

Боремся потому что в нашей действительности большинству людей не приходится постоянно опасаться за себя и своих близких. А вот сама жизнь в больших городах заставляет организм все чаще переключаться на этот режим постоянной защиты. Причин существует много. Это и приводит к большому количеству физических и психических расстройств. И тут помогут не таблетки, а консультации психолога и некоторые полезные советы, которые позволят человеку расслабиться и вернуть организм в его привычное состояние.

Несколько полезных советов о том, как справиться со стрессом:

 

  • Необходимо, чтобы у вас было такое место, где можно полностью расслабиться и отстраниться от забот. Это может быть уютная комната в собственной квартире или какое-то место на природе. Старайтесь как можно чаще пользоваться этой возможностью. Лучше всего ежедневно.
  • Стресс требует усиленной работы всех систем организма. Так, дайте ему поработать в этом режиме. Здесь помогут экстремальные виды спорта. Действительно после экстрима обязательно наступает облегчение.
  • Помните, что стресс может быть причиной ваших внутренних волнений и переживаний. Это может быть чувство вины, нехорошие детские впечатления и много другое.

 

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : ,

Ваш отзыв

Историко-эзотерическая экскурсия на Место Силы «парк Монрепо»

| 02 Июн 2017 | Рубрика: Новости

10 июня 2017г.

Историко-эзотерическая экскурсия с обрядами на местах Силы.

 

Программа:
Во время пути вы узнаете что такое Места Силы. Как их найти и как применять их силу. Вы узнаете историю, легенды и тайну парка Монрепо. Побываете на местах Силы, загадаете желания. И для желающих (за доп. плату) сможете поучаствовать в обрядах для оздоровления, для любви и денег.

В тур входит:
* транспортное сопровождение
* экскурсия в автобусе и в парке Монрепо.

Не входит:
* обед
* обряды на местах Силы

СТОИМОСТЬ — 2000 руб

Торопитесь! Количество мест ограничено!

Запись по телефону909-60-85

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : , ,

Ваш отзыв

Как относиться к чужому мнению?

| 19 мая 2017 | Рубрика: Психология

Поскольку жизнь в социуме предполагает общение с другими людьми, волей-неволей приходится слушать то, что говорят нам окружающие. А поговорить люди любят и далеко не всегда о том, что нам хотелось бы услышать. Но как относиться к подобным разговорам? Может быть их вовсе игнорировать?

Каждый из нас имеет свое мнение на происходящее, но одни открыто высказывают его, а другие скромно держат при себе. Как поступать лучше и правильней – мнений может быть множество, ведь то, что для одного хорошо, для другого неприемлемо. Всегда стоит помнить о своем собственном мнении – именно оно должно играть решающую роль. Если же оно окажется ошибочным, то нужно уметь перестроится и составить свое мнение на мнения окружающих и уже на его основе принимать решение.

Мнение – это по большей части видение или оценка ситуации тем или иным человеком. Свою оценку человек формирует исходя из собственного или почерпнутого у других опыта, знаний, умений. Поэтому каждый судит в меру того, что он успел приобрести за свою жизнь, а так же основываясь на своих личных взглядах и чертах характера. Из чего следует, что мнение любого человека не может считаться единственно верным и правильным, и не может быть навязано в виде непреложной истины другим людям.

Не имеет большое значение, положительное или отрицательное мнение вам довелось услышать. Необходимо задуматься над ним, взвесить все за и против и сделать соответствующие выводы. Так как если сказано, значит, были какие-то причины, которые породили это мнение. Люди способные адекватно реагировать на мнения других и извлекать из них необходимую информацию, по праву могут называться самостоятельными и уверенными в себе. Но, если человек постоянно опирается только на мнение окружающих, прежде чем что-либо сделать, скорее всего, он, безволен, замкнут и не уверен в себе. Как правило, такие люди панически боятся принимать самостоятельные решения.

Наверное, каждый слышал о манипуляторах. Но задумывались ли вы в чем суть этого манипулирования? Слова, фразы, выражения – вот главная сила манипулятора.

Некоторые манипуляторы любят словом задевать тех, кто восприимчив к критике, просто потому, что ему нравится унижать и оскорблять других. Они черпают энергию от таких моментов. Обычно, такие люди выбирают себе жертву «по зубам» и целенаправленно допекают ее в течение дня, а то и дольше, методично доводя до срыва.

Ниже вы найдете несколько нехитрых советов о том, как не поддаваться чужому мнению. Важно помнить о том, что:

 

* У любого мнения есть две стороны: отрицательная, но и положительная.

* Любое мнение относительно и субъективно.

* Все люди равны между собой, поэтому ваше мнение не менее значимо, чем мнение других.

* Без раздумий напоминайте, что личная жизнь это ваша личная территория и ни кого не касается.

* Сделайте равнодушный вид, даже если очень неприятно и слова говорившего сильно задевают.

* Не бойтесь уйти от ответа или перевести разговор на другую тему.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : ,

Ваш отзыв

Как снизить потребление сахара?

| 26 Апр 2017 | Рубрика: Здоровье

Скорее всего вы слышали что сахар вместе с солью называют белой смертью. Правда возникает оправданный вопрос: чем же тогда можно заменить сахар?

В этой статье вы узнаете о продуктах питания, благодаря которым вы сможете существенно сократить потребление сахара.

 

Чем заменить сахар?

 

  1. Кленовый сироп.

В органическом кленовом сиропе (без красителей и пищевых добавок) полностью отсутствует вредная сахароза. Этот 100% натуральный продукт очень ценят в Канаде и США.

  1. Мальтозная патока.

В состав мальтозной патоки входит природный дисахарид (малотоза), который полностью усваивается нашим организмом.

  1. Стевия.

Диетологи называют стевию медовой травой, ведь она в 200 раз слаще обыкновенного рафинированного сахара.

  1. Финиковый сахар.

Отличается повышенной сладостью и высокой стоимостью, также является очень калорийным продуктом.

  1. Сироп агавы.

Очень популярный продукт диабетического питания. Органический сироп агавы отличается не только сладостью, но и изобилием кальция и железа.

  1. Пчелиный мёд.

Оказывает не только подслащивающее, но и лечебное воздействие (защищает от вредных микробов и вирусов, повышая жизненный тонус организма).

  1. Сироп топинамбура.

Натуральный сахарозаменитель, который получают из корня топинамбура (он не накапливает нитраты и прочие вредные элементы).

  1. Пальмовый сахар.

Отличный природный сахарозаменитель, который богат цинком, калием, железом, а также витаминами группы В. Пальмовый сахар получают из нектара цветков кокосовых пальм.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : ,

Ваш отзыв

Для чего нужны мечты?

| 23 Апр 2017 | Рубрика: Психология

Мечты, мечты… Сколько таится в этом слове! У каждого из нас при упоминании этого слова возникают свои ассоциации. Один вспоминает о реализованной цели, и у него появляется чувство гордости за себя. А другой думает о не исполнившейся мечте, и на душе становится грустно. В реальности же, мечты очень многогранны. Они способны вызывать разные, порой, самые противоречивые эмоции.

Но мечты необходимы человеку! Нужны, как воздух или вода. Как свет и тепло. Жизнь без мечты не имеет смысла и становится хмурой и серой. Почему же некоторые из нас опасаются мечтать. Боятся услышать: хватит витать в мечтах, займись лучше делом, живи реальной жизнью! Но мечты не мешают нашим делам, они помогают осуществить наши цели.

Вспомните, ведь в детстве мы все любили фантазировать, и наша жизнь была полна чередой новых открытий и праздников. А повзрослев, мы часто теряем способность мечтать. И напрасно! Не нужно бояться мечтать!

Зачем нужны мечты?

  1. Сделать жизнь более разнообразной

Мечты помогают сделать нашу жизнь яркой и насыщенной. Нам интереснее жить и двигаться дальше. Наши обыденные дела становятся богаче и разнообразнее.

  1. Движение вперед

Мечта — это первый шаг к результату, к достижению цели. Можно, конечно, просто жить и жить, плыть по течению. Но со временем такой образ жизни станет невыносим. В человеческой природе заложено движение и работа над собой.

  1. Достижение цели

Как вы можете достичь цель если не знаете, чего хотите? А то, чего вы хотите, это и есть мечта. Чем точнее вы ее сформулируете, тем быстрее достигните результата.

  1. Верить в чудо

Тот, кто умеет мечтать, умеет и верить в чудо. А чудеса случаются! Только нужно в них верить и слегка им помочь.

  1. Стать сильнее

Мы работаем над собой, стремимся к идеалу. Но на нашем пути складываются различные ситуации: бывают взлеты и падения, достижения и разочарования. Но важно помнить, что даже несбывшиеся мечты помогают нам стать сильнее. А реализованные делают нас увереннее и счастливее.

Не бойтесь мечтать! Не бойтесь говорить о своих мечтах! Поверьте в то, что ваша мечта станет реальностью. А если не только мечтать и верить, но еще и действовать, то результат не заставит себя долго ждать.

 

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : ,

Ваш отзыв

30 апреля — поездка на Место Силы «Марьина Гора»

| 13 Апр 2017 | Рубрика: Новости

Отпразднуем праздник Белтейн вместе!

В программе:

  • Обучение энергиям любви и гармонии
  • Полет в параллельные миры
  • Гармонизация биополей и чакр

Запись по телефону: 8 (812) 909-60-85

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Ваш отзыв

Готовы ли вы к весеннему обновлению?

| 26 Мар 2017 | Рубрика: Психология

Известно, что с наступлением весны большинство из нас испытывает потребность в переменах, очень хочется скинуть зимнюю, старую кожу подобно рептилиям и показать миру обновленного себя.

После “зимней спячки” в людях начинает просыпаться авантюризм, раскрепощенность, возникает желание попробовать все новое и что-то изменить в своей жизни.

Весна – это время перемен и уникальных возможностей, вопрос заключается лишь в том, готовы ли вы ими воспользоваться?

Еще сотни лет назад ученые установили, что у каждого из органов человека есть свое особое время наибольшей активности, как в сутках, так и в году. Весеннее время – с 11 марта по 21 мая – является периодом, когда активна и сильна как никогда наша печень, а в конце мая поджелудочная железа и селезенка перенимают эту эстафету. Что это значит для вас? Именно весной лучше всего проводить чистку печени, начинать ее лечение — как традиционной медициной, так и народными способами.

Также именно с наступлением весны у многих происходит смена имиджа. Снимая шапки после долгой зимы, мужчины и женщины обнаруживают, что хотят изменить стиль своих волос и отправляются в парикмахерские и салоны красоты.

С приходом весны  велик шанс неожиданных влюбленностей и зарождения новых отношений. Если вы пока не встретили свою любовь, именно весной ваши шансы обрести вторую половину возрастают многократно.

Весной мы становимся более восприимчивыми к противоположному полу. Не засиживайтесь дома, при каждой возможности выбирайтесь в свет, гуляйте, больше общайтесь и знакомьтесь – чем чаще вы бываете на виду, тем больше вероятность, что вас заметит именно тот, кто должен заметить.

Многие из нас с приходом весны испытывают желание сменить работу или сферу деятельности, изучить что-то новое, раскрыть свои таланты.

Не сдерживайте себя! Именно сильная весенняя мотивация поможет вам решиться на перемены сейчас.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Ваш отзыв

Что такое вещи сны?

| 02 Мар 2017 | Рубрика: Парапсихология

В истории человечества известно немало случаев, когда увиденное во сне затем действительно претворялось в жизнь. Сегодня мы поговорим о вещих снах и об их роли в нашей жизни.

Что люди вкладывают в понятие – вещий сон?

 

Принято считать – это то, что ждет человека в будущем и какие события должны произойти, которые повлияют на его жизнь и судьбу. А сновидения являются своего рода просмотром еще не произошедшей ситуации.

Все вещие сны можно разделить на несколько категорий. Самая распространенная — решение проблемы, которая волнует нас наяву. Немаловажное значение в этом случае имеет психологический настрой, от которого мы не отключаемся даже во время сновидения. Правда, большая открытость энергетического поля и отсутствие внешних факторов помогают нам найти решение, над которым мы безрезультатно бились наяву.

Также вещие сны  являются предупреждением, связанными с близкими людьми. Например, болезни родственника или появлении друга, с которым вы давно не виделись. Сильное стремление другого человека дать о себе знать переходит в направленный поток энергии, который может дойти до нас. Даже люди, которые не обладают экстрасенсорными способностями, могут во сне прийти на помощь, например, снять приступ боли у близкого человека.

Иногда к нам во сне приходят души умерших. Это обычно означает, что они обижены на живых, мы забыли их. В этом случае нужно обязательно сходить на кладбище, поставить свечу в храме и заказать молебен за упокой. Люди, любившие нас при жизни, приходят и для того, чтобы предупредить о возможных неприятностях. К их советам следует прислушиваться — просто так мертвые к нам не являются.

Сны, которые не являются вещими:

  • Сновидения, которые приснились на пустой или полный желудок.
  • Сны под воздействием снотворного, алкоголя или наркотических веществ.
  • При высокой температуре, головной боли или болях в разных частях тела.
  • При длительном половом воздержании. Содержание таких снов часто исходит из естественных потребностей.
  • Негативное влияние оказывает на сон: холод, жара, духота, резкие запахи и звуки, электрический свет.
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники














Метки : , ,

Ваш отзыв